冬季流感疾病预防/健康科普活动/简约蓝色

随着冬季气温骤降，流感病毒进入活跃期。流感作为一种急性呼吸道传染病，不仅会引发高热、肌肉酸痛等不适症状，还可能诱发肺炎、心肌炎等严重并发症。为帮助公众科学防控流感，降低感染风险，小编梳理了冬季流感的核心特点、科学应对方法及温馨提示，供大家参考。

冬季气温较低，人们室内活动增多，空间密闭、人员密集的环境（如商场、学校、办公室等）为流感病毒的传播提供了“温床”。流感病毒主要通过呼吸道飞沫传播，在密闭环境中更易实现人际间的快速扩散，容易造成聚集性疫情。

冬季流感患者多表现为突发高热、头痛、肌肉酸痛等全身症状，且症状持续时间较长，通常为3-5天，部分患者还会伴随咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状。相较于普通感冒，流感的全身症状更明显，对日常生活和工作的影响更大。

老年人、婴幼儿、孕产妇、患有慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群，以及免疫力低下的人群，是冬季流感的主要易感人群。此类人群感染流感后，病情进展更快，更容易引发肺炎、呼吸衰竭等严重并发症，甚至危及生命。

接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。建议符合接种条件的人群，尤其是老年人、婴幼儿、孕产妇、慢性病患者等易感人群，尽早接种流感疫苗。接种后，人体可产生针对性抗体，有效降低感染流感的风险。

冬季室内活动增多，应注意保持室内通风换气。每天至少通风2-3次，每次通风30分钟以上，通过空气流通降低室内流感病毒的浓度，减少感染机会。通风时可将人员转移至其他房间，避免着凉。

●老年人免疫力较弱，且多伴随基础疾病，感染流感后并发症风险较高。建议家属提醒老人按时接种流感疫苗，注意保暖，避免前往人员密集场所。

●婴幼儿免疫系统尚未发育完善，是流感的易感人群。家长应根据气温变化及时为孩子增添衣物，避免着凉。尽量减少带孩子前往人员密集、空气不流通的场所。

●孕产妇感染流感后，不仅会影响自身健康，还可能对胎儿或新生儿造成不良影响。建议孕产妇在医生指导下接种流感疫苗。日常注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠和均衡的营养。

●患有慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群，感染流感后病情进展更快，并发症风险更高。做好个人防护和环境通风，增强自身免疫力。