腊八节二维码中国风橙色黄色样式

腊八是农历腊月的第一个节日，从腊八开始，扫尘、贴春联、备年货等年俗逐渐提上日程，年味在忙碌与期盼中慢慢酝酿，这是对过去一年的告别。

腊八节的核心是“团圆”与“感恩”。一碗热粥下肚，不仅暖了肠胃，更拉近了亲人之间的距离。人们借这个节日，感恩父母的养育、家人的陪伴，也祈福新一年家人平安健康、万事顺遂。

腊八时节正值寒冬，天气干燥寒冷，人体阳气内敛、抵抗力下降。古人选择在这一天用多种谷物、坚果熬粥，既符合“冬季进补”的养生理念，又能通过温热的食物滋养身体、抵御严寒。