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假期的松弛是休整，新学期的专注是责任。快速调整状态，告别“假期综合征”，才能以最佳姿态投入学习，这是我们新学期的首要任务。

立即摒弃假期熬夜、睡懒觉的习惯，严格按照学校作息时间安排饮食、休息，早睡早起，保证充足睡眠，快速适应课堂节奏，避免上课走神、精神萎靡，以饱满精力迎接每一天的学习。

放下假期里的娱乐执念，告别手机、游戏的过度沉迷，正视新学期的学习任务与挑战。学会接纳“从松弛到紧张”的过渡，给自己积极的心理暗示“新学期，新开始，我能行”，快速进入学习状态。

安全无小事，责任大于天。新学期，我们既要逐梦前行，更要守护好自己的生命安全，牢记安全准则，时刻绷紧安全之弦，让安全成为成长的底色。严格遵守校园规章制度，爱护校园设施，杜绝校园欺凌，与同学友好相处。

上下学途中遵守交通规则，过马路走斑马线、看红绿灯，不横穿马路、不翻越护栏，不乘坐无牌无证、超载超员的车辆。步行上下学要集中注意力，不边走路边看手机、听音乐，警惕过往车辆和非机动车。

注意个人卫生，勤洗手、勤通风、勤换衣物，不随地吐痰，做好传染病预防，若出现发烧、咳嗽等不适，及时告知老师并就医。合理安排饮食，不挑食、不偏食，不吃过期、变质、三无食品，注意饮食卫生，避免食物中毒。

新学期，新起点，新希望。每一位同学都要树立清晰的学习目标，制定科学的学习计划，脚踏实地、勤奋努力，在成长中进步，在奋斗中蜕变。

结合自身实际，制定贴合自己的学期总目标，明确“这一学期我要达到什么水平、取得什么进步”，比如：攻克薄弱学科、提升各科平均分、掌握新的学习方法等。将总目标拆解为月度目标、周目标、每日目标。

养成课前预习的习惯，提前梳理新课知识点，标记不懂的问题，带着疑问听课，提高课堂效率；养成认真听课的习惯，紧跟老师思路，积极思考、主动发言。养成及时复习的习惯，课后按时完成作业，梳理当天所学知识，查漏补缺，定期复盘，避免“学过就忘”。