暑期防溺水必修课防溺水指南、教育校园、简约通用、蓝色模板
暑假还没过半，各地警钟却已敲响。当你刷着手机、开着空调的时候，请务必抽出三分钟，把这篇文章看完。对于孩子的暑期安全来说，这三分钟，可能就是生与死的距离。今天这篇干货，我们不讲大道理，只讲“六不”原则和保命技巧。
这是教育部和各地应急管理部门反复强调的“六不”原则，它不是口号，而是用无数生命换来的铁律。请各位家长务必确保孩子熟记于心，并严格遵守：
不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
家长除了教育孩子这“六不”，自己也要做到“四知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时。孩子出门前问一句“去哪、跟谁、干啥、几点回”，关键时刻能救命。
保持“水母漂”或“仰漂”：不要手脚乱蹬，这样会迅速耗尽体力，加速下沉。正确的做法是：深吸一口气，四肢自然伸展，像水母一样或者像躺在床上一样，把头往后仰，让口鼻露出水面，等待救援。
利用一切漂浮物：哪怕是个空的矿泉水瓶，夹在腋下都能给你提供一点浮力，能抓的树枝、泡沫板，绝不放手。在水中，任何能借力的物品都可能成为你的“救命稻草”，平时多留意身边可用之物，关键时刻或许就能派上用场。
应对抽筋：游泳时小腿抽筋最要命，一旦发生，疼痛会让你瞬间失去行动能力。如果离岸边远，深吸一口气潜下去，用手把脚趾往脚背方向掰，直到抽筋缓解，同时注意保持头部尽量贴近水面换气。这个动作虽然简单，但平时熟悉并掌握，真正遇险时才能从容应对。
这是每年发生“连环溺水”最多的场景——一个人掉下去，一群人救，最后一群人全都没上来。请一定告诉孩子：发现别人落水，你的第一反应绝不能是“跳下去”！
未成年人及水性较差者，严禁下水施救，坚决禁止手拉手结链救人。溺水者慌乱挣扎时爆发力极强，人链极易断裂，一旦脱手，施救者会被一同拖入水中，容易造成多人连环溺水的严重事故。
叫：发现有人落水，立刻大声呼救，吸引周边人帮忙。同时拨打110、120、119，清晰说明事发准确位置，争取救援时间。
伸：就近取用竹竿、树枝、长绳等长物施救。施救时务必趴在地面降低重心，固定好身体，防止被溺水者拖拽落水。
抛：距离较远时，可将救生圈、木板、泡沫、捆扎好的空矿泉水瓶等漂浮物，抛给溺水者，帮助其漂浮自救、等待救援。
将溺水者救上岸后，先清理其口鼻内的泥沙、水草，畅通气道。若溺水者无呼吸心跳，立即实施心肺复苏，先做人工呼吸，再进行胸外按压。按压位置在两乳头连线中点，规范把控按压深度与频率，持续施救直至专业救援人员到场。
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