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精品课5日塑形椅子瑜伽成品课为系列课程，分为三期（初级、中级和高级），每期连续6天，每天1小时，每节课设立不同主题，体式从易到难，不论年龄、不论习练者级别都可以找到适合自己的椅子瑜伽练习方法。
Day1.深度扭转 （7月4日）
Day2.开心后弯 （7月5日）
Day3.倒立平衡 （7月6日）
Day4.极塑核心 （7月7日）
Day5.内观流动 （7月8日）
Day6.内观流动 （7月9日）
李芳琪
灵瑜伽一线老师及洁瑜伽网络媒体推广负责人
阴瑜伽培训导师
擅长哈他瑜伽、流瑜伽、颂钵阴瑜伽
问：初学者可以上精品小课吗？
答：初学者可能觉得自己跟不上大课的课程，无法找到自我觉知，而精品小课可以针对你个人的身体条件，通过艾杨格体系的辅具让初学者更加容易轻松并且很安全的进入体式，循序渐进。
问：精品课程的好处？
答：小班授课适用于对自身要求高、想要有更精准学习的人员。小班授课更具有针对性和学习目标，快速提高自体机能，更好地对自我认识和学习！
价格：980元
* 每期体式不重复，由易到难
* 赠送电子版<椅子瑜伽习练手册>
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