手绘卡通竖版海报，主题为节后综合症自救指南；画面中心是一位面露疲惫emo情绪的职场女生坐在办公桌前，桌上摆放笔记本电脑， 画面标注文字：干货教程节后 {综合症}、“自救” 指南、 侧边气泡文字：好累、好困、好烦；画面下方职场综合症自救指南文案，三个自救指南文案整体模拟手账笔记本内页样式，带有虚线边框、侧边彩色分页标签、页面卷边效果。 扁平手绘卡通风、Q版可爱漫画风、小红书新媒体营销海报、简笔插画、线条干净利落的涂鸦手账风格，线条粗细清晰，人物造型圆润可爱，字体为醒目粗体卡通字，排版活泼有网感，符合当代年轻人职场情绪文案设计。 整体为米白色柔和暖米色底色，主视觉高对比红白撞色（正红色标题块 + 纯黑色粗文字），搭配浅灰色人物衣物、浅银色电脑、干净清爽冷白色水瓶，低饱和度柔和暖调，视觉舒适醒目，不刺眼，清新治愈。 竖版全屏构图，居中对称版式，主体人物位于画面下半部分中心，标题文字位于画面上半部分，元素上下分层排布，信息从上到下依次阅读，画面饱满留白适中，完整呈现笔记本页面整体效果。