排序:
调整生活作息

转眼间愉快的八天假期就这么结束了,无论是出去游玩放松,还是在家宅上八天,都不得不面临即将收假这个的事实了,不管你是意犹未尽也好,心满意足也罢,总之该上班的上班,该上学的上学,又都回到正轨。

祝您开工大吉
生意兴隆 财源广进
01
收假第一天

提前做好工作准备。整理好上班要用到的工具、梳理好节后的工作安排,做到心中有数,会大大缓解焦虑情绪。

02
收假第一天

提前做好工作准备。整理好上班要用到的工具、梳理好节后的工作安排,做到心中有数,会大大缓解焦虑情绪。

我们的身心适应了“娱乐、松驰、非理性”的舒适状态,假期一结束,意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。很多人理智层面觉得假期结束了,但潜意识中却认为假期还未结束。

节日期间,各种聚会与玩乐,会提高我们神经系统的兴奋性,导致晚上睡不着、早上起不来的状况。所以收假前一天避免高强度应酬,在家休息,吃些清淡的饮食,新鲜的水果,听些轻音乐,使身心都静下来。