

骨科健康是行动力的基石,关乎老中青各年龄段。无论是常见的腰腿痛、运动损伤,还是骨质疏松,都深刻影响生活质量。认识这些骨骼关节的“信号”,能帮助我们更好地预防与管理,支撑起充满活力的生活。
孩子的健康,是每个家庭心头最柔软的牵挂。从呱呱坠地的婴儿,到活泼好动的孩童,成长路上难免遭遇健康 “小插曲”。而儿科,正是守护这份稚嫩的专业领域。今天,我们就一同走进儿科的世界,解锁关于它的核心知识,为孩子的健康成长筑牢认知防线。
多数是良性的,可能没有明显症状,常在体检时被发现。少数结节会分泌激素,或有恶变风险。发现结节后别慌,做个超声检查初步判断性质,医生会根据大小、形态决定是否需要进一步处理。
值此中国医师节来临之际,我们怀着崇高的敬意,向全国广大医务工作者致以最诚挚的节日问候。医师,这一神圣而崇高的职业,承载着守护人民健康的光荣使命。广大医务工作者以精湛医术践行救死扶伤的天职,以仁爱之心诠释医者情怀,在建设健康中国的伟大征程中书写着感人至深的篇章。
当肠胃发出隐隐的抗议,才惊觉这个默默运转的 “营养加工厂”,早已承载了太多生活的潦草。消化系统如同身体里的精密齿轮,既需要科学喂养,也离不开温柔相待。学会与肠胃和谐共处,方能让健康能量持续涌动。
读书写字时,眼睛要离书本一尺远,身体离桌子一拳远,握笔时手指离笔尖一寸远,这就是“三个一”原则。每用眼45分钟,就要休息10分钟,看看远处的风景,让眼睛放松一下。
户外运动“加油站”
每天保证2小时的户外活动时间,让眼睛在阳光下“充电”。阳光中的自然光线可以刺激眼睛分泌多巴胺,帮助预防近视。
多吃富含维生素A和D的食物,比如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等。维生素A是眼睛的“好朋友”,能保护视网膜;维生素D能促进钙的吸收,让眼睛的骨骼更健康。
秋季是心血管疾病的 “多事之秋”,尤其是霜降之后,气温骤降会导致人体血管收缩、血压升高,心率加快,心脏负担加重,容易诱发高血压、冠心病、心肌梗死、中风等疾病,对中老年人及有心血管疾病史的人群格外危险。
内分泌疾病的发生往往与生活习惯密切相关,做好预防工作,能有效降低患病风险,守护身体的激素平衡。以下这些实用的预防方法,值得我们融入日常生活,为内分泌健康打下坚实基础。
2025年8月19日,是第八个中国医师节,这一节日的设立,是对医师群体的高度认可与深切关怀。历经岁月沉淀,医师节承载着厚重意义,时刻提醒着全社会铭记医师们的付出。
烈日炙烤大地,蝉鸣响彻云霄,一年中最热、湿气最重的三伏天已然到来。此时,暑气与湿气交织,人体生理机能和新陈代谢发生显著变化,稍不注意就容易被疾病侵袭。
每天保证2小时的户外活动时间,让眼睛在阳光下“充电”。阳光中的自然光线可以刺激眼睛分泌多巴胺,帮助预防近视。比如,课间休息时去操场走走,周末和家人一起去郊游,都是很好的选择。
妇产科科普是女性健康的重要助力,它能将专业医学知识转化为易懂内容,帮女性了解自身生理特点、规避健康误区。无论处于人生哪个阶段,掌握妇产科科普知识,都能让女性更清晰地管理身心状态,为健康增添保障。
秋风送爽,天朗气清,在这美好的季节里,我们的健康却面临着新的考验。随着气温逐渐走低,空气愈发干燥,各种疾病也开始悄然滋生。这份秋季疾病预防指南,将为您解析其中缘由,助您在欣赏秋日美景的同时,筑牢健康防线。
烈日炙烤大地,蝉鸣响彻云霄,一年中最热、湿气最重的三伏天已然到来。此时,暑气与湿气交织,人体生理机能和新陈代谢发生显著变化,稍不注意就容易被疾病侵袭。掌握科学的养生方法,顺应天时调养身心,成为安然度过三伏的关键。
在现代社会,近视已经成为一个普遍存在的问题,尤其是孩子们,小小年纪就戴上了厚重的眼镜。这不仅影响了他们的学习和生活,更可能对眼睛健康造成长远的影响。
妇产科科普是女性健康的重要助力,它能将专业医学知识转化为易懂内容,帮女性了解自身生理特点、规避健康误区。无论处于人生哪个阶段,掌握妇产科科普知识,都能让女性更清晰地管理身心状态,为健康增添保障。
了解常见癌症的诱发因素和早期信号,是我们对抗癌症的第一步。癌症并非不可战胜,只要我们养成健康的生活习惯,定期进行体检筛查,就能大大降低癌症带来的风险,守护好自己和家人的健康。
从古至今,医师始终是守护生命健康的崇高职业。设立专属节日,不仅是为了纪念,更是为了传承。它提醒我们铭记那些在无影灯下、病床前、手术台旁默默奉献的身影,他们用专业与坚守,构筑起守护人民健康的钢铁长城。
中耳炎,顾名思义,就是中耳(耳膜后方的区域)发炎了。它可能由细菌、病毒甚至真菌引起,通常和感冒、鼻窦炎或者耳部受伤有关。中耳炎分为好几种类型,症状也不太一样,但最常见的就是耳痛、听力下降和耳内流脓。