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在我眼里没有好人坏人,只有暂时被情绪左右的未觉醒的圣人。by 陈坤

夏至后第三个庚日是初伏第一天,第四个庚日是中伏第一天,立秋后第一个庚日是末伏第一天,初伏、末伏各十天,中伏十天或二十天。三伏天一般是一年中天气最热的时期。

夏至后第三个庚日是初伏第一天,
第四个庚日是中伏第一天,
立秋后第一个庚日是末伏第一天,
初伏、末伏十天,中伏十天二十天。
通常也指从初伏第一天,
到末伏第十天的一段时间。
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三伏天在小暑和处暑之中
一年气温最高的日子

三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解:"伏"就是天气太热了,宜伏不宜动。

SUMMER.TIME

夏至后第三个庚日是初伏第一天,第四个庚日是中伏第一天,立秋后第一个庚日是末伏第一天。

学校乃至国家应该思考的是如何把这种运动精神深化到每一个人的心底,让每个人都真心喜欢运动。让民众能真正体会到运动带给我们的快乐,以及运动带给我们的好处,包括工作上的、生活上的、家庭上的、心灵上的、精神上的、身体上的。

三伏天饮食

一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是夏季养生的重点。专家建议,夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜。

西瓜不宜多吃

预防中暑,是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多,特别是西瓜,确能解暑,但不可多食。

不吃冰饮/雪糕/冷粥祛湿

如果怕热,可以喝常温的白开水。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去“冬病夏治”。


随着终点的临近,啦啦队的呐喊助威声也越来越高,一阵盖过一阵,只剩下最后30米了,出人意料的情况发生了,只见一班的一位运动健将明显加快了速度,似流星赶月一般转眼超过了一个,又超过了一个......已经同小杰并驾齐驱了。