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改变并不像想象的那么困难，一个通过培养运动习惯从200多斤成功减重50多斤的“胖纸”，与此同时，将培养读书、写作的习惯正在同步进行中，加入我，陪你一起改变。 新浪微博：@江筱南LongLive。 简书：江筱南。