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秋天来临，气温逐渐降低，
这是一个收获的季节，
也是一个养生的黄金时期。
秋季气候多变，人们易受外界干扰，出现烦躁、焦虑等不良情绪。因此，精神养生在秋季尤为重要。建议保持心情平和，学会调节情绪，避免因秋燥而产生心烦意乱的现象。可采用冥想、瑜伽、听轻音乐等方法舒缓压力，缓解秋躁。
寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。
寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。
秋季养生指南
秋季气候多变，人们易受外界干扰，出现烦躁、焦虑等不良情绪。因此，精神养生在秋季尤为重要。建议保持心情平和，学会调节情绪，避免因秋燥而产生心烦意乱的现象。可采用冥想、瑜伽、听轻音乐等方法舒缓压力，缓解秋躁。
寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。
寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。
秋天来临，气温逐渐降低，
这是一个收获的季节，
也是一个养生的黄金时期。
增强免疫，预防咳嗽
秋季气候多变，人们易受外界干扰，出现烦躁、焦虑等不良情绪。因此，精神养生在秋季尤为重要。建议保持心情平和，学会调节情绪，避免因秋燥而产生心烦意乱的现象。可采用冥想、瑜伽、听轻音乐等方法舒缓压力，缓解秋躁。
《礼记·祭法》：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”
《礼记·祭法》：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”
《礼记·祭法》：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”
寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。
寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。
秋季气候多变，人们易受外界干扰，出现烦躁、焦虑等不良情绪。因此，精神养生在秋季尤为重要。建议保持心情平和，学会调节情绪，避免因秋燥而产生心烦意乱的现象。
秋季气候多变，人们易受外界干扰，出现烦躁、焦虑等不良情绪。因此，精神养生在秋季尤为重要。建议保持心情平和，学会调节情绪，避免因秋燥而产生心烦意乱的现象。可采用冥想、瑜伽、听轻音乐等方法舒缓压力，缓解秋躁。
寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。
寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。
寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，会发现代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。
