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春风送暖，草木萌新，阳气渐盛，正是调养身心、顺应时节的好时机。遵循自然节律，在起居、饮食、运动上细心呵护，才能养出好状态，安稳迎一整年的健康与活力。
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很多猝死发生前，身体早已发出警报：胸闷胸痛、心慌气短、不明原因乏力、头晕黑朦、睡眠中憋醒等，都可能是心脏在求救。不要以为年轻就可以肆意消耗健康，心源性猝死没有 “年龄豁免权”，早识别、早干预，才能远离悲剧。
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春风有信，花开有期。三月的风裹着青草香拂过车窗，的少年们背着行囊，在晨光中踏上了期待已久的春日研学之旅。这一天，他们要用脚步丈量春天，用双手触摸文化，在田园阡陌间寻一份野趣，于非遗工坊里续一段传承。
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近期，国际局部态势持续趋紧，多方对立态势愈发明显，始终牵动着全球各界的关注目光。没有具体的地域指向，没有明确的参与主体，却有无数普通个体被卷入纷争漩涡，在未知与不安中默默期盼安宁降临。这场无声的僵持与拉锯，再次深刻印证：冲突从来没有真正的赢家，和平才是人类共同追寻的底色。
社会工作者始终坚守尊重、接纳、保密、公平、助人自助的核心职业价值，始终以服务对象的需求为根本出发点，尊重服务对象的人格与尊严，维护服务对象的合法权益，在工作中坚守职业伦理底线，不谋取任何私利。
很多人觉得心源性猝死是“突发意外”，其实它从来都有迹可循！心源性猝死是因心脏突发严重功能障碍，导致心跳骤停、短时间内死亡，高发于20-50岁中青年人，熬夜、过度劳累、久坐、情绪激动、过量运动，都是常见诱发因素。
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心源性猝死，是指心脏原因引发的突然死亡，多由恶性心律失常导致，发病急、进展快，往往来不及抢救。很多人误以为猝死只发生在老年人身上，其实长期熬夜、过度劳累、压力过大、有基础心脏病的年轻人，同样属于高危人群。
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清明作为二十四节气之一，通常在公历4月4日至6日之间，当太阳到达黄经15°时即为清明。“清明”二字，意为“天清地明”，此时春和景明，草木萌发，冰雪消融，清风拂面，大自然呈现出一派生机勃勃的清明景象，古人便以“清明”命名这一节气。
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多地春假为4月1日至3日，可与4月4日至6日的清明假期连休，形成6天长假，具体以各学校通知为准。春假期间鼓励错峰出行，提前查询当地放假细则，合理规划路线充分享受春日假期的惬意与美好。
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水，是生命的底色，是文明的脉络，是人类赖以生存的不可替代的宝贵资源。每年3月22日，世界水日如期而至，它不仅是一个纪念性的日子，更是一次对全球水资源现状的警醒，一场呼吁全民节水护水的行动倡议。
2026年3月17日，我们迎来了第20个世界社会工作日，今年的主题为“共建希望与和谐：以哈兰贝精神号召团结分裂的社会”，这一主题旨在凝聚全社会的力量，携手共筑一个包容、公平且充满温度的幸福家园，让每一个个体都能在和谐的社会环境中感受到温暖与希望。
什么是心源性猝死？简单来说，就是心脏在短时间内（通常1小时内）突发严重病变，导致心跳停止，进而引发死亡，其核心诱因多为冠心病、心肌病、心律失常等心脏基础疾病，而不良生活习惯则是“导火索”。
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春风携着温柔的暖意，轻轻拂过大地的每一个角落，草木褪去冬日的沉寂，抽出嫩绿的新芽，繁花缀满枝头，到处都洋溢着生机与希望。同学们怀着满心的欢喜与期待，走出校园的围墙，奔赴一场与春天的亲密约会。
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春风有信，花开有期。三月的风裹着青草香拂过车窗，的少年们背着行囊，在晨光中踏上了期待已久的春日研学之旅。这一天，他们要用脚步丈量春天，用双手触摸文化，在田园阡陌间寻一份野趣，于非遗工坊里续一段传承。
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水，是生命的底色，是文明的脉络，是人类赖以生存的不可替代的宝贵资源。每年3月22日，世界水日如期而至，它不仅是一个纪念性的日子，更是一次对全球水资源现状的警醒，一场呼吁全民节水护水的行动倡议。
春分，是一年中最美的时节。一半春色以染心，一半春意以赠你。此时节，风温柔，云温柔，连时光都变得温柔。桃花红了，杏花粉了，梨花白了，杨柳绿了。春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。
心源性猝死，是指心脏原因引发的突然死亡，多由恶性心律失常导致，发病急、进展快，往往来不及抢救。很多人误以为猝死只发生在老年人身上，其实长期熬夜、过度劳累、压力过大、有基础心脏病的年轻人，同样属于高危人群。
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春风送暖，草木萌新，清明时节既是追思怀远的传统佳节，也是拥抱自然、踏青寻春的美好契机。褪去冬日的沉寂，大地披上繁花锦裳，山野间绿意盎然，正是走出家门、邂逅春光的绝佳时刻。
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春风有信，花开有期。三月的风裹着青草香拂过车窗，的少年们背着行囊，在晨光中踏上了期待已久的春日研学之旅。这一天，他们要用脚步丈量春天，用双手触摸文化，在田园阡陌间寻一份野趣，于非遗工坊里续一段传承。
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多地春假为4月1日至3日，可与4月4日至6日的清明假期连休，形成6天长假，具体以各学校通知为准。春假期间鼓励错峰出行，提前查询当地放假细则，合理规划路线；外出踏青请做好安全防护，兼顾休闲与安全，充分享受春日假期的惬意与美好。
春光明媚，万物生长，不必纠结于远方，不必追赶着人潮，选一座城，赴一场春约，踏在春光里，看繁花绽放，听清风低语，把疲惫与烦恼都交给春日的风。风有约，花不误，岁岁如此，永不相负。
春分，是一年中最美的时节。一半春色以染心，一半春意以赠你。此时节，风温柔，云温柔，连时光都变得温柔。桃花红了，杏花粉了，梨花白了，杨柳绿了。春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。
