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01
健康的睡眠习惯

优质的睡眠可以促进体力和精力恢复、保护大脑、增强机体抵抗力、调节情绪、促进生长发育、预防衰老。

世界睡眠日紫色可爱底色内容

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晚安，愿长夜无梦
Good Night
睡眠健康科普宣传双图

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1
南瓜拌饭
材料:南瓜，大米，白菜叶，食盐、食用油和高汤各适量。
做法:（1）南瓜取适量，去皮后切成碎粒。（2）大米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
手帐风橙色幼儿园食谱上下图文
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提高睡眠质量

优质的睡眠可以促进体力和精力恢复、保护大脑、增强机体抵抗力、调节情绪、促进生长发育、预防衰老。

世界睡眠日紫色可爱上下图文
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年轻正当时

少年就是少年，他们看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹。

五四青年节卡通潮流简约黄色上下图文

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早餐:南瓜粥、巧克力卷
早点:哈密瓜、学生牛奶
午餐:黄金米饭、油焖大虾、珊瑚花菜
下午加餐:鸡蛋煎饼、酸奶
可爱卡通幼儿园食谱指南上下图文
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提
高
睡
眠
质
量

人生三分之一的时间都在睡眠中度过。充足睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。

睡眠是大脑的重要功能之一，适当的睡眠既是维护健康和体力的基础，也是获得高度生产力的保证。

紫色可爱月亮睡眠上下图文
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早餐
芥菜排骨瑶柱粥、鸡蛋饼、海苔片
早点
伦晚橙子、火龙果
午餐
软香米饭、番茄焖牛肉、卤中翅、翠绿小菜心
午点
上海馄饨、每日坚果
幼儿园每周食谱可爱橙色段落文字
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晚安，愿长夜无梦
Good Night
睡眠健康科普宣传双图

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睡眠健康科普宣传单图

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01
健康的睡眠习惯

优质的睡眠可以促进体力和精力恢复、保护大脑、增强机体抵抗力、调节情绪、促进生长发育、预防衰老。

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