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行业:
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色系:
红色绿色紫色黑色蓝色灰色粉色黄色橙色棕色渐变蓝紫色白色咖色蓝绿色卡其色莫兰迪色
排序:
起居有常

三伏饮食讲究清淡易消化,多吃清热、祛湿、健脾的食物。绿豆、冬瓜、苦瓜等是消暑佳品,绿豆汤能清热解毒,冬瓜利水消肿,苦瓜则可清热降火。适当食用一些酸味食物,如山楂、乌梅,有助于敛汗生津。

饮食清淡

三伏饮食讲究清淡易消化,多吃清热、祛湿、健脾的食物。绿豆、冬瓜、苦瓜等是消暑佳品,绿豆汤能清热解毒,冬瓜利水消肿,苦瓜则可清热降火。适当食用一些酸味食物,如山楂、乌梅,有助于敛汗生津。

适度运动

三伏运动不宜过于剧烈,以“慢”为主。清晨或者傍晚,选择公园、河边等空气清新的地方,进行散步、瑜伽、太极拳等有氧运动。运动时微微出汗即可,避免大汗淋漓损伤阳气。运动后不要立即吹空调或冲凉水澡,要用温水擦拭身体。

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SAN FU TIAN

烈日炙烤大地,蝉鸣响彻云霄,一年中最热、湿气最重的三伏天已然到来。此时,暑气与湿气交织,人体生理机能和新陈代谢发生显著变化,稍不注意就容易被疾病侵袭。掌握科学的养生方法,顺应天时调养身心,成为安然度过三伏的关键。

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时在天长,正当大暑

大暑,是夏天的极致,也是生命力量的展现。在这个季节里,每一个生命都在以自己的方式诉说着对生活的热爱与追求,共同编织出一幅幅生动而绚丽的夏日画卷。阳光如熔金般炽热,将万物笼罩在一片耀眼的金黄之中。

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炎炎夏日,三伏天如期而至,高温酷暑让人倍感煎熬。但你知道吗?这正是我们进行身体调养、提升免疫力的好时机。今天,就让我们一起探讨如何在三伏天里养生,享受一个健康、舒适的夏天!

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大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气,大暑时节高温潮湿多雨,大暑相对小暑,更加炎热,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。

三伏天养生

“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起,初伏、中伏、末伏,是一年中天气最热的时间。

三伏饮食讲究清淡易消化,多吃清热、祛湿、健脾的食物。绿豆、冬瓜、苦瓜等是消暑佳品,绿豆汤能清热解毒,冬瓜利水消肿,苦瓜则可清热降火。适当食用一些酸味食物,如山楂、乌梅,有助于敛汗生津。

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三伏养生,安然度夏

烈日炙烤大地,蝉鸣响彻云霄,一年中最热、湿气最重的三伏天已然到来。此时,暑气与湿气交织,人体生理机能和新陈代谢发生显著变化,稍不注意就容易被疾病侵袭。掌握科学的养生方法,顺应天时调养身心,成为安然度过三伏的关键。

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三伏天养生

饮食上注重清淡,多吃瓜果蔬菜等清热解暑的食物。

三伏天养生

饮食上注重清淡,多吃瓜果蔬菜等清热解暑的食物。

三伏天养生

饮食上注重清淡,多吃瓜果蔬菜等清热解暑的食物。

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炎炎夏日,三伏天如期而至,高温酷暑让人倍感煎熬。但你知道吗?这正是我们进行身体调养、提升免疫力的好时机。今天,就让我们一起探讨如何在三伏天里养生,享受一个健康、舒适的夏天!

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大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气。斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。

三伏天,暑气升

“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起,初伏、中伏、末伏,是一年中天气最热的时间。

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烈日炙烤大地,蝉鸣响彻云霄,一年中最热、湿气最重的三伏天已然到来。此时,暑气与湿气交织,人体生理机能和新陈代谢发生显著变化,稍不注意就容易被疾病侵袭。掌握科学的养生方法,顺应天时调养身心,成为安然度过三伏的关键。

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今日·大暑
Great Heat

大暑,是夏天的极致,也是生命力量的展现。在这个季节里,每一个生命都在以自己的方式诉说着对生活的热爱与追求,共同编织出一幅幅生动而绚丽的夏日画卷。阳光如熔金般炽热,将万物笼罩在一片耀眼的金黄之中。

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炎炎夏日,三伏天如期而至,高温酷暑让人倍感煎熬。但你知道吗?这正是我们进行身体调养、提升免疫力的好时机。今天,就让我们一起探讨如何在三伏天里养生,享受一个健康、舒适的夏天!

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三伏养生

三伏天常见的穴位敷贴方式是贴三伏贴,就是使用中药材制成的膏药直接贴敷于穴位,通过药物渗透作用刺激穴位,从而达到治病防病的目的。

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大暑节气

大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气。斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。

三伏天,暑气升

“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起,初伏、中伏、末伏,是一年中天气最热的时间。

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烈日炙烤大地,蝉鸣响彻云霄,一年中最热、湿气最重的三伏天已然到来。此时,暑气与湿气交织,人体生理机能和新陈代谢发生显著变化,稍不注意就容易被疾病侵袭。掌握科学的养生方法,顺应天时调养身心,成为安然度过三伏的关键。

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时在天长,正当大暑

大暑,是夏天的极致,也是生命力量的展现。在这个季节里,每一个生命都在以自己的方式诉说着对生活的热爱与追求,共同编织出一幅幅生动而绚丽的夏日画卷。阳光如熔金般炽热,将万物笼罩在一片耀眼的金黄之中。

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炎炎夏日,三伏天如期而至,高温酷暑让人倍感煎熬。但你知道吗?这正是我们进行身体调养、提升免疫力的好时机。今天,就让我们一起探讨如何在三伏天里养生,享受一个健康、舒适的夏天!

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炎炎大暑至

大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气,大暑时节高温潮湿多雨,大暑相对小暑,更加炎热,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。

“三伏”是指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一段时间。从夏至后第三个“庚”日算起,初伏、中伏、末伏,是一年中天气最热的时间。

养心:常吃红色食物

中医认为,心与夏季相通应,心的阳气在夏季最为旺盛。夏天出汗多,伤心阴、耗心阳,故夏天还是心脏最累的季节,因此夏季当以养心为主。尤其是有心脏病史的患者要提高警惕。《黄帝内经》指出,五色配五味,五味入五脏,青色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。

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