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饮食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜等清热解暑的食物。
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企事业单位使用素材如何获取授权
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炎炎夏日，三伏天如期而至，高温酷暑让人倍感煎熬。但你知道吗？这正是我们进行身体调养、提升免疫力的好时机。今天，就让我们一起探讨如何在三伏天里养生，享受一个健康、舒适的夏天！
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大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气,大暑时节高温潮湿多雨，大暑相对小暑，更加炎热，故名曰大暑。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。
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在饮食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清热解暑的食物。
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三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效。
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