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百会穴位于人体最高处，又为手、足三阳经与“阳脉之海” --督脉的交会之处，因此本穴为人体阳气盛极之处。穴性属阳，又于阳中寓阴（根据“重阴必阳、重阳必阴”以及相反相成的原理），故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。
用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50～100次，以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。
重阳节，又被赋予了新的含义。1989年，我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。在这个属于老年人的节日即将来临之际，我们祝愿所有的爷爷奶奶生活愉快、健康长寿!
在中医的理论里，头为诸阳之会，凡五脏的精华之血、六腑的清阳之气，都交汇于头部。而百会穴就位于头顶，是人体最高的腧穴，深系脑髓。其作用之重要，不言而喻。当人头痛、失眠、眩晕、烦躁的时候，都会下意识地去揉脑袋。
九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，活动筋骨，所以，人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。
重阳佳节，我国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。
与登高相联系的有吃重阳糕的风俗。高和糕谐音，作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意。
人活百年并不难，养生保健是关键。昧用者寿短，善用者延年。惜未危之命，治未病之病。勿以小益而不修，勿以小损而不防。
劳其形者长寿，安其乐者命短。静以养神，动以练形。能动能静，可以长生。若要健，天天练。早起练长跑，老年变少年。懒惰催人老，勤劳可延年。百病起于情，情轻病亦轻。
重阳节，中国传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花等。每年的农历九月初九日，与除夕、清明节、中元节三节统称中国传统四大祭祖的节日。
