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用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50～100次，以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。
终日休息着，睡和醒的时间界限，便分得不清。有时在中夜，觉得精神很圆满。——听得疾雷杂以疏雨，每次电光穿入，将窗台上的金钟花，轻淡清澈的映在窗帘上，又急速的隐抹了去。而余影极分明的，印在我的脑膜上。我看见“自然”的淡墨画，这是第一次。
我相信这不是我一个人的经历 傍晚时分，你坐在屋檐下,看着天慢慢地黑下去，心里寂寞而凄凉，感到自己的生命被剥夺了。当时我是个年轻人，但我害怕这样生活下去，衰老下去。在我看来，这是比死亡更可怕的事。 ——《沉默的大多数》
人活百年并不难，养生保健是关键。昧用者寿短，善用者延年。惜未危之命，治未病之病。勿以小益而不修，勿以小损而不防。
劳其形者长寿，安其乐者命短。静以养神，动以练形。能动能静，可以长生。若要健，天天练。早起练长跑，老年变少年。懒惰催人老，勤劳可延年。百病起于情，情轻病亦轻。
他们是“白衣天使”，时刻秉承南丁格尔誓言；他们执掌“七分护理”，在平凡的工作岗位上辛勤耕耘；他们是新冠肺炎疫情防控阻击战中的“最美逆行者”，在没有硝烟的战场铸就伟大。
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百会穴位于人体最高处，又为手、足三阳经与“阳脉之海” --督脉的交会之处，因此本穴为人体阳气盛极之处。穴性属阳，又于阳中寓阴（根据“重阴必阳、重阳必阴”以及相反相成的原理），故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。
他们是“白衣天使”，时刻秉承南丁格尔誓言；他们执掌“七分护理”，在平凡的工作岗位上辛勤耕耘；他们是新冠肺炎疫情防控阻击战中的“最美逆行者”，在没有硝烟的战场铸就伟大。
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为增进人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。
他们是“白衣天使”，时刻秉承南丁格尔誓言；他们执掌“七分护理”，在平凡的工作岗位上辛勤耕耘；他们是新冠肺炎疫情防控阻击战中的“最美逆行者”，在没有硝烟的战场铸就伟大。
