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滋阴益气

秋季可以适量服用一些滋阴益气的中成药物或食材,如西洋参、天冬、玉竹等。这些药物有助于缓解因干燥而引发的各种不适。

宣肺化痰

对于有痰湿问题的人群,可以适量服用一些宣肺化痰的药物或食材,如胖大海、沙参、麦冬等。

滋阴润肺

秋季可以多吃一些具有滋阴润肺功效的食物,如黑芝麻粥、银耳莲子粥、梨、百合等。这些食物有助于缓解因干燥而引发的咽喉不适、皮肤干燥等问题。

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AUTUMN

秋季气候干燥,人体易失去水分,因此养阴防燥是秋季养生的关键。通过合理的饮食和生活习惯,保持体内水分的平衡,防止因干燥而引发的各种不适。

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养阴防燥
调养身心

秋季气候干燥,人体易失去水分,因此养阴防燥是秋季养生的关键。通过合理的饮食和生活习惯,保持体内水分的平衡,防止因干燥而引发的各种不适。

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养阴防燥,调养身心

秋季气候干燥,人体易失去水分,因此养阴防燥是秋季养生的关键。通过合理的饮食和生活习惯,保持体内水分的平衡,防止因干燥而引发的各种不适。

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/AUTUMN

秋季气候干燥,人体易失去水分,因此养阴防燥是秋季养生的关键。通过合理的饮食和生活习惯,保持体内水分的平衡,防止因干燥而引发的各种不适。

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养阴防燥,调养身心

秋季气候干燥,人体易失去水分,因此养阴防燥是秋季养生的关键。通过合理的饮食和生活习惯,保持体内水分的平衡,防止因干燥而引发的各种不适。

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AUTUMN
养阴防燥,调养身心

秋季气候干燥,人体易失去水分,因此养阴防燥是秋季养生的关键。通过合理的饮食和生活习惯,保持体内水分的平衡,防止因干燥而引发的各种不适。

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