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有许多人认为：「人不应该有情绪」，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学著体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。

有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆彻？怎么做可以降低我的不愉快？

这么做会不会带来更大的伤害？根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！

微笑是打开人与人之间隔阂的好方法，也是激励人心的精神能量，面对任何事情都别忘记微笑。即使遭遇嘲笑、误解，甚至出现工作失误，也不用着急或者发火，沉着冷静地去应对，你能快速解决问题。

职场人生充满着种种压力，有人会躲避，有人会彷徨，但你要始终坚信，正面问题才能解决问题。无论面临多大的压力，一定要懂得扬长避短，利用自己的优势去攻破问题所在，失败与否不重要，重要的是你能获得更多的职场经验。