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夏日节气丨动图手绘绿色夏季小满芒种夏至小暑大暑夏天二十四节气模板

三候麦秋至
二候靡草死
一候苦菜秀



// 节气小满 //
 ——小满小满 江河渐满—— 

小满,“二十四节气”之一,是夏季的第二个节气。小满节气的气候特点是降水频繁,往往会出现持续大范围的强降水。

小满节气后南方雨水渐盛,正如民谚云“小满,江河渐满”,小满反映雨水丰盈。另有解释是指北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆,只是刚开始饱满,还未完全饱满。



// 节气习俗 //
 ——小满小满 江河渐满—— 
夏日节气
祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事,水车照例于小满时节启动。

祈蚕节

相传小满为蚕神诞辰,因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主,南方以蚕理为主。

食苦菜

春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》:(苦苦菜)久服,安心益气,轻身、耐老。



// 节气养生 //
 ——小满小满 江河渐满—— 
夏日节气
生活起居
谨防感冒

小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。

健康养生
重视食补

小满后不但天气炎热,汗出较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜等。


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