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动态简约温暖冬至节气散文诗歌通用

冬

至

WINTER

SOLSTICE

日照数九冬至天

清霜风高未辞岁

又是一个平衡日

子线从南向北回

DONG ZHI

冬至·历史渊源

●冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。

●冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。

●在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。

DONG ZHI

冬至·传统习俗

“画九”

所谓的画九，实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。

吃汤圆

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”。

吃饺子

在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。因为饺子有“消寒”之意。

DONG ZHI

冬至·节气养生

●冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，大家要注意保暖，多吃补益身体的食物，保持畅达乐观，适当进行锻炼。

●冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。

●俗话说，吃了冬至饭，一天长一线。过了冬至后白天的时间越来越长，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。

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作者：夏日嬷嬷雨

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