竹喧先觉雨,
山暗已闻雷。
《小暑六月节》节选
越过夏至的塄坎,头戴一顶色彩斑斓的小凉帽,小暑节气一路汗流浃背地走来,象征着盛夏时节的正式开始。
民间素有“小暑接大暑,热得无处躲”、“小暑大暑,上蒸下煮”的说法。“处处闻蝉响,须知六月中;龙潜渌水坑,火助太阳宫。”正是小暑时节的生动写照。
Slight Heat
关于小暑
小暑,二十四节气之一,太阳到达黄经105度时。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,表示季夏时节的正式开始。
DIET
关于饮食
天热,很多人都会感到食欲不振。小暑时节,饮食以清淡为主,但是也要注意营养均衡,不能只吃蔬菜、瓜果。如果胃口不好,可以多吃点 “苦”,苦瓜、芹菜等,具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。
Daily Life
关于起居
俗话说,“心静自然凉”,其实这是有一定道理的。小暑时节温度高,而人体内的湿气也更重,此时多注意心理保健非常重要,心里郁结也会引起“火气”大。
排版 | 135编辑器
文章 | 网络(侵删)
图片 | 不可商用
扬州的夏日,好处大半便在水上--有人称为瘦西湖,这个名字真是太瘦了,假西湖之名以行,雅得这样俗,老实说,我是不喜欢的。下船的地方便是护城河,曼衍开去,曲曲折折,直到平山堂,--这是你们熟悉的名字--有七八里河道,还有许多杈杈桠桠的支流。这条河其实也没有顶大的好处,只是曲折而有些幽静,和别处不同。