二十四节气谷雨科普 夏日心情散文清新插画
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，之后气温会加快回升。养生方面要注意养肝防湿、补血益气、增强体质。
谷雨前后空气潮湿，谷雨后空气中的湿度逐渐加大，湿邪容易侵入人体为患，导致胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等。饮食上应该增加祛湿气的食物，所以谷雨养生要从养肝、祛湿两方面抓起。
谷雨时节人体的消化功能很强，也是滋补身体的大好时机，适当进补可以提高身体的抗病能力，所以滋补也是谷雨养生的一方面。
谷雨三候为：萍始生、鸣鸠拂其羽、戴胜降于桑。让我们一起来了解一下吧！
布谷鸟开始提醒人们应该播种了，田野里到处回荡着它，“家家种谷”的殷切呼唤。
戴胜又称鸡冠鸟，此时落于桑树，蚕将生之候。
春雨贵如油，春季的雨，独有一种温润与飘逸。一起来了解一下关于谷雨的习俗吧。
谷雨，是新茶采收的时节。经过雨露的滋润的谷雨茶，营养丰富，香气逼人。传说谷雨这天的茶喝了能清火、辟邪、明目等，而爱茶懂茶之人常把谷雨前后采摘的茶珍藏起来，留起来招待客人，平常自己舍不得喝的。
有句俗语：“谷雨三朝看牡丹。”谷雨三天后，正是牡丹怒放，观赏牡丹最佳时，因此，牡丹亦被称作“谷雨花”。几千年的文化传承，使得“谷雨时节赏牡丹”，已成为人们约定俗成的一种活动了。
古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天，青年女子走村串亲或者在田野之中踏青郊游，在田埂之间，神清气爽，天人合一，这是大自然馈赠于人们的福气。
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