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吸烟的危害—世界无烟日/医疗健康/关爱你我他/科普/义诊活动/禁止吸烟/ 健康/全国无烟日

全国无烟日
——关爱健康,呵护家人健康——
World No Tobacco Day


全国无烟日
No Tobacco Day

每年5月31日世界各地开展世界无烟日宣传活动。世界卫生组织于1987年创建了世界无烟日,以便引起全球对烟草流行及其致命影响的重视。烟草使用是全球第二大死因,也是卫生界面临的第一号可预防的流行病。


01
吸烟的危害有哪些?




吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同,但主要是焦油和一氧化碳等化学物质。危害主要有以下几个方面。


No Tobacco Day


Q
影响生育功能 

据研究调查表明,长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁,因为精子可以识别尼古丁,并对它产生反应。

Q
导致肺部疾病

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变,同时对肺的免疫系统产生影响,从而导致肺部疾病的产生。

Q
诱发心血管疾病

吸烟不仅会诱发肺部疾病,同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者。


02
如何科学戒烟?




中国是世界上最大的烟草消费国,现有吸烟者已超过3.6亿人,每年有上百万人因吸烟所致疾病死亡。


01
看戒烟门诊

在戒烟门诊,戒烟者得到的不只是戒烟药物,更多的是专业医师的科学戒烟指导和临床戒烟经验。戒烟门诊的医生会为每位患者提供针对性的戒烟方案,根据不同戒烟人群提供有效的戒烟药物。

02
不盲信替代品

替代品最大的害处在于,他们会导致最主要的问题——心理依赖,让情况变得更糟。况且,大量吃糖或者嚼口香糖,同样算不上是享受,你只会变得肥胖不堪,最终还是会向烟瘾投降。

03
精神“疗法”

戒烟包括行为治疗、药物治疗,要想成功戒烟,强大的精神力量十分重要。要想除心瘾,可以尝试采用精神戒烟法,这类方法对于早期烟瘾患者更加有效。


No Tobacco Day 



03
戒烟的新方法?



01


01
戒烟烟灰缸

    当吸烟者把烟头放在烟灰缸里时,就清晰地听见烟缸先发出一阵令人讨厌的咳嗽声,接着响起送葬的哀乐,使人感到这是在为吸烟者敲警钟。

02
戒烟香水

    法国科学家用硫化钠、薄荷脑、花椒粉、黄碘和香精制成一种戒烟香水。戒烟者只要在自己手帕上或衣服上喷一点这种香水,便会对卷烟产生厌恶之感,而立失去吸烟兴趣。

03
戒烟契约

    一名澳大利亚人把一笔巨款交给税务局,同时订了契约。只要他在10年内抽上一支烟,税务局就可没收他的这笔巨资;如戒了烟,他的孩子可以等到这笔钱和利息。

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