芒种二十四节气、节气习俗、插画、绿色模板
芒种，是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。此时，太阳到达黄经75°，于每年公历6月5-7日交节。“芒种”含义是“有芒之谷类作物可种，过此即失效”。
这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。农事耕种以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低。所以芒种也被视为农民伯伯们一年中最为忙碌的时节之一。
在古代，芒种就备受重视。从民间流传的许多谚语中可见一斑，如“芒种不种，再种无用”，形象地说明了芒种对于农事的重要性。。
在当下，虽然农业生产方式有了很大的变化，但芒种依然在农业生产中有着举足轻重的地位。很多地区依然会依据芒种的时间来安排农事活动，确保农作物能够有一个好的收成。
芒种期间有着丰富多样的习俗。送花神便是其中颇具浪漫色彩的一项。在古代，农历二月二花朝节上迎花神，而芒种时节过后，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。
安苗也是芒种的重要习俗之一，主要流行于皖南一带。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。
芒种时节，天气炎热，湿度增大，养生也有其独特的要点。在饮食方面，应注重清淡。多吃一些具有清热解暑、健脾利湿功效的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、薏米、赤小豆等。苦瓜能清热祛暑、明目解毒；薏米和赤小豆可以利水渗湿，对去除体内湿气有很好的效果。同时，要避免过多食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重肠胃负担。
起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当接受阳光照射，但要避开太阳直射，注意防暑。中午最好能小睡一会儿，以解除疲劳，利于健康。此外，还要注意保持居住环境的通风良好，勤换衣物，保持身体干爽。
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