儿童手足口病知识科普丨医疗儿科丨简约商务丨蓝色模板
孩子的健康是每个家庭的头等大事，而手足口病作为一种常见的儿童传染病，一直是家长们关注的焦点。了解手足口病的相关知识，掌握科学的预防方法，是每个家长的必修课。
手足口病是一种常见的儿童传染病，主要由肠道病毒引发。这种病之所以得名，是因为患病的孩子通常会在手、足和口腔等部位出现疱疹。手足口病具有较强的传染性，多发生在5岁以下的儿童中，尤其是3岁以下的婴幼儿更容易感染。
在4-7月的春夏季，手足口病迎来了它的发病高峰。这个时期，气温逐渐升高，湿度适宜，病毒在外界环境中的存活时间延长，传播速度也加快。再加上孩子们都迫不及待地走出家门，去公园、游乐场等人员密集的地方玩耍，这无疑给病毒的传播创造了“天时地利”。
手足口病潜伏期约为2-10天，平均3-5天。急性起病，有低热、全身不适、腹痛等前驱症，口腔粘膜出现散在疼痛性粟粒至绿豆大小水疱，手、足出现斑丘疹、疱疹，初起为斑丘疹，后转变为疱疹，圆形或椭圆形，约3-7mm如米粒大小，较水痘皮疹为小，质地较硬，周围有红晕，疱内液体较少，在灰白色的膜下可以见到点状或片状的糜烂面。皮疹消退后不留瘢痕或色素沉着，如有继发感染常使皮肤损害加重。
少数患者（尤其是小于3岁者）可出现脑炎、脑脊髓炎、脑膜炎、肺水肿、循环衰竭等严重并发症。呼吸系统表现为呼吸浅促、困难，呼吸节律改变，口唇紫绀，口吐白色、粉红色或血性泡沫液（痰），肺部可闻及痰鸣音或湿罗音；神经系统表现为精神差、嗜睡、头痛、呕吐、易惊、肢体抖动、无力或瘫痪；循环系统表现为面色苍白，心率增快或缓慢，脉搏浅速、减弱甚至消失，四肢发凉，指（趾）发绀，血压升高或下降。
手足口病的接触传播，可以说是它最“拿手”的传播方式了。首先，患者的口鼻分泌物里藏着大量的病毒。当孩子咳嗽、打喷嚏或者流鼻涕的时候，这些分泌物就会沾染到周围的物体上，比如玩具、桌椅、门把手等等。
粪-口传播更是防不胜防。患病孩子的粪便中也含有大量病毒，即使在发病后几周，粪便里的病毒都还活着。如果家长在给孩子换尿布或者收拾粪便后，没有及时洗手，然后又去给孩子准备食物或者触摸孩子的玩具，就可能把病毒传播给孩子。
呼吸道飞沫传播也是手足口病的“帮凶”。当患有手足口病的孩子咳嗽、打喷嚏时，会产生大量的飞沫，这些飞沫中携带着病毒。尤其是在室内通风不好的地方，比如拥挤的教室、商场儿童游乐区等，病毒在空气中的浓度会更高，传播的风险也更大。
手足口病病毒还可以通过消化道传播。如果孩子的食物或饮水被病毒污染，比如食物在加工过程中没有煮熟煮透，或者盛放食物的容器被病毒污染，孩子吃了这些被污染的食物，就可能感染手足口病。
勤洗手：饭前便后、外出回家后，家长和儿童都要彻底洗手。洗手时，用肥皂和流动水洗手，时间不少于30秒，要揉搓手掌、手背、指缝、指尖等各个部位，让每个角落都不放过病毒。
注意口腔卫生：家长要帮助孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可以用淡盐水给孩子漱口，年龄小的孩子可以用湿纱布轻轻擦拭口腔，保持口腔清洁，减少病毒在口腔内的滋生。
避免接触污染物：尽量避免接触患者的排泄物、疱疹液以及被污染的物品和环境，不与他人共用毛巾、牙刷、餐具等个人物品。
避免密切接触：手足口病流行期间，家长要少带孩子去人群密集、空气流通差的公共场所，比如商场、地铁站、儿童游乐场等。如果必须去这些地方，要给孩子戴上口罩，减少与他人密切接触的机会。
保持环境清洁和通风：定期对孩子的玩具、餐具、奶瓶等物品进行清洗和消毒，可以用含氯消毒剂进行擦拭或浸泡消毒。
注意饮食卫生：不要让孩子吃生冷的食物，比如刚从冰箱里拿出来的冰淇淋、饮料等。饮水要喝开水，不吃没有煮熟的食物，防止病毒通过食物传播。
合理饮食：保证孩子摄入均衡的营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西兰花、草莓、橙子等，里面富含维生素C和维生素E，可以增强免疫力。
充足睡眠：为孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境，保证他们有充足的睡眠时间。一般1-3岁的孩子每天需要12-14小时的睡眠，3-6岁的孩子每天需要11-13小时的睡眠。
适量运动：鼓励孩子进行适量的户外运动，如散步、跑步、骑车等。选择在空气清新、环境优美的地方进行运动，避免在雾霾天气或空气质量差的时候外出。运动的强度要适中，不要让孩子过度疲劳。
[模板使用说明]
排版：135编辑器
图片：135摄影图，使用请替换,
（ID:84125，82999，82962，82968，82965）
贴纸素材:135贴纸素材
版头图片来源135摄影图（ID：84125）
文字：135AI生成（使用请替换）
