（黑白方格背景）牛奶奶牛丨产品介绍丨科普知识
每天一杯奶，强壮中国人。
Drinking milk is good for health
牛奶是最古老的天然饮料之一，是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，被誉为“白色血液”。
在不同国家，牛乳分有不同的等级，但普遍分为全脂、高钙低脂及脱脂牛乳三类。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
通常称为“纯牛奶”，多为枕袋包装。采取的是大于135℃的高温瞬时杀菌。保质期较长，一般为40天左右，甚至更长，在常温下储存即可。
通常称为“鲜牛奶”，有塑料袋装和屋脊盒装的。采取的是低于70℃的低温消毒。保质期较短通常不超过10天，需要在4℃下冷藏。
从健康牛体正常乳房挤下的天然乳腺分泌物，仅经过冷却，可能经过过滤，但未杀菌、加热、净乳，特别是未经过巴氏杀菌，又可称为生奶/乳、生鲜牛奶、原料奶/乳。
温馨提示：空腹不要喝牛奶
民间流传着“夏天喝牛奶上火”、“夏天牛奶的营养不如冬天好”等说法。随着天气越来越热，大家心里不免矛盾起来，夏天到底该不该喝牛奶？
也就是消化功能偏差，容易腹泻或正在腹泻的病人。
比如患有支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人，或者没有食欲、胃腹胀满的病人。
比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物，或者饮酒过量的病人。
机体摄入能量远超过机体消耗的能量的人。
-
文字丨原创/网络/135自带
图片丨Unaplash可商用
版头丨自制
样式丨均来自135编辑器
