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食材:牛油果、蔬菜、鸡蛋、全麦面包、酸奶
做法:1、鸡蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入柠檬汁和少许盐,打成泥;3、将牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的鸡蛋和蔬菜;4、浇上酸奶或者少量花生酱即可。
食材:蔬菜、鸡蛋、紫薯、鸡胸肉、坚果
做法:1、紫薯蒸熟压成泥;2、蔬菜切成合适大小;3、鸡胸肉无油煎好,切小块;4、挤上柠檬汁,加入少量橄榄油,胡椒粉、盐搅拌均匀;5、撒上一把坚果即可。
食材:牛油果、蔬菜、鸡蛋、全麦面包、酸奶
做法:1、鸡蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入柠檬汁和少许盐,打成泥;3、将牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的鸡蛋和蔬菜;4、浇上酸奶或者少量花生酱即可。
食材:蔬菜、鸡蛋、紫薯、鸡胸肉、坚果
做法:1、紫薯蒸熟压成泥;2、蔬菜切成合适大小;3、鸡胸肉无油煎好,切小块;4、挤上柠檬汁,加入少量橄榄油,胡椒粉、盐搅拌均匀;5、撒上一把坚果即可。

2月15日(农历腊月二十八、周日)至2月23日(农历正月初七、周一),共计9天。
需补班2天,分别是2月14日(周六)、2月28日(周六)。


2月15日(农历腊月二十八、周日)至2月23日(农历正月初七、周一),共计9天。
需补班2天,分别是2月14日(周六)、2月28日(周六)。
红灯笼高挂,映亮岁岁欢颜;爆竹声阵阵,奏响新年乐章。值此辞旧迎新、万象更新之际,愿以一纸吉言寄深情,祝各位亲友新年伊始,喜乐顺遂,万事胜意,岁岁长安!
