

食材:牛油果、蔬菜、鸡蛋、全麦面包、酸奶
做法:1、鸡蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入柠檬汁和少许盐,打成泥;3、将牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的鸡蛋和蔬菜;4、浇上酸奶或者少量花生酱即可。
食材:蔬菜、鸡蛋、紫薯、鸡胸肉、坚果
做法:1、紫薯蒸熟压成泥;2、蔬菜切成合适大小;3、鸡胸肉无油煎好,切小块;4、挤上柠檬汁,加入少量橄榄油,胡椒粉、盐搅拌均匀;5、撒上一把坚果即可。
食材:牛油果、蔬菜、鸡蛋、全麦面包、酸奶
做法:1、鸡蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入柠檬汁和少许盐,打成泥;3、将牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的鸡蛋和蔬菜;4、浇上酸奶或者少量花生酱即可。
食材:蔬菜、鸡蛋、紫薯、鸡胸肉、坚果
做法:1、紫薯蒸熟压成泥;2、蔬菜切成合适大小;3、鸡胸肉无油煎好,切小块;4、挤上柠檬汁,加入少量橄榄油,胡椒粉、盐搅拌均匀;5、撒上一把坚果即可。
数字科技正成为推动全球经济增长的新引擎,通过提高效率、降低成本创造新的市场机会,为各国提供了新的增长机遇。
数字科技正在深刻改变社会治理的模式,通过集成的信息系统和大数据分析,从而做出更加智能的决策,科技的运用,也为社会治理带来了新的解决方案。
数字科技为文化遗产的保护和传承提供了新途径,通过虚拟现实、增强现实等数字技术,让文化更加生动和易于传播。
夏日的阳光炙烤大地,跳进清凉的水中嬉戏,成为不少人消暑降温的首选。然而,这份清凉背后,往往暗藏致命危机。每年夏季,溺水事故频发,已成为意外死亡的 “头号杀手”。
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