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清明节在历史发展中承载了丰富的文化内涵，全国各地因地域不同习俗也存在差异，各地节日活动虽不尽相同，但扫墓祭祖、踏青郊游是共同基本礼俗主题。
踏春以散步为主，置身于大自然之中，登山远足，漫步林荫小道，择林木佳胜，飞鸟鸣叫的山陵为目标，攀山越岭，不计速度，只求消遣，漫步而.上，此时全身的新陈代谢旺盛，整个身体的健康状况就会得到改善。
