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二十四节气谷雨科普 夏日心情散文清新插画

“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,之后气温会加快回升。养生方面要注意养肝防湿、补血益气、增强体质。




01

谷雨前后空气潮湿,谷雨后空气中的湿度逐渐加大,湿邪容易侵入人体为患,导致胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等。饮食上应该增加祛湿气的食物,所以谷雨养生要从养肝、祛湿两方面抓起。

SUMMER
夏季·谷雨

谷雨时节人体的消化功能很强,也是滋补身体的大好时机,适当进补可以提高身体的抗病能力,所以滋补也是谷雨养生的一方面。




02

谷雨三候为:萍始生、鸣鸠拂其羽、戴胜降于桑。让我们一起来了解一下吧!

一候萍始生
谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长。
二候鸣鸠拂其羽

布谷鸟开始提醒人们应该播种了,田野里到处回荡着它,“家家种谷”的殷切呼唤。

三候戴胜降于桑

戴胜又称鸡冠鸟,此时落于桑树,蚕将生之候。

夏季·谷雨



03

春雨贵如油,春季的雨,独有一种温润与飘逸。一起来了解一下关于谷雨的习俗吧。

采茶

谷雨,是新茶采收的时节。经过雨露的滋润的谷雨茶,营养丰富,香气逼人。传说谷雨这天的茶喝了能清火、辟邪、明目等,而爱茶懂茶之人常把谷雨前后采摘的茶珍藏起来,留起来招待客人,平常自己舍不得喝的。

赏牡丹

有句俗语:“谷雨三朝看牡丹。”谷雨三天后,正是牡丹怒放,观赏牡丹最佳时,因此,牡丹亦被称作“谷雨花”。几千年的文化传承,使得“谷雨时节赏牡丹”,已成为人们约定俗成的一种活动了。

走谷雨

古时有“走谷雨”的风俗,谷雨这天,青年女子走村串亲或者在田野之中踏青郊游,在田埂之间,神清气爽,天人合一,这是大自然馈赠于人们的福气。


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