要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。
另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。
切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。
地震灾区，除非特准，请勿进入，并应严防歹徒趁机掠夺。
排版 | 135编辑器
图片 | 请自行替换
文字 | 来源网络使用时请替换
贴纸 | 来源135编辑器比格设计
使用说明：112769镜像样式
一份好的食谱，搭配出来的食物一定是色、香味俱全的。使孩子在进餐时更容易注意力集中与食物有良好互动，从而培养孩子进餐的幸福感。
