2023年5月12日是第15个全国防灾减灾日，5月6日至12日为防灾减灾宣传周。国家减灾委员会办公室、应急管理部发布了主题海报，“防范灾害风险 护航高质量发展”
根据电视、广播等提供的洪水信息和自己所处的位置房舍结构条件，冷静选择撤离位置。避免出现“人未走，水先到”。认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
人群在沟谷内活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声音，这可能是即将发生泥石流的征兆。
行人和车辆不要进入或通过有警示标志的滑坡、崩塌危险区。当发现有滑坡或崩塌的前兆时，应立即报告当地政府或有关部门，同时通知其他受威胁的群众，做好撤离准备。
火灾起的时候为了被烟熏，最好用鼻口捂住湿毛巾。如果身上有起火的地方，先在地上滚灭。不乘电梯往下奔，可以从阳台捆绳索滑下。
如果是在公共场所，应该迅速拨打119报警，按照疏散指示有序逃生，切忌乘坐电梯。穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量使用身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。
高层建筑：如被困于高层呼救无效时，可在窗前挥动被单、毛巾等物，吸引别人注意。当下层楼梯已被大火封锁时，不要强行下逃，到天台等安全地点等待救援。
建筑结构设计应符合地震安全要求，尽量采用抗震性能较好的结构形式和材料。对于已建成的建筑物，可以采取加固措施，如加装钢筋混凝土柱、增加墙体厚度等。
安装抗震设备可以起到减震、隔震的作用，如减震器、隔震层、减震支座等。通过加强地震预测、监测、预警等工作，可以提前采取措施，降低地震带来的损失。
通过加强地震预测、监测、预警等工作，可以提前采取措施，降低地震带来的损失。建立完善的地震应急预案，加强应急救援队伍建设，提高抗震应急处置能力。
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可以有效提高宝宝的免疫力，而且对肠胃健康也是非常友好。
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