高考倒计时考前注意事项及饮食习惯指南蓝色模板

每天花10分钟左右的时间，把你的担心、害怕、焦虑都写下来。在写的过程中，可以自由表达内心的情绪情感，这其实是一种情绪的抒泄，它可以减小情绪抑制，也有效缓解情绪，更好的缓解考前紧张的情绪。

在考试前，考生要熟悉考点所在位置，科学合理地设计出行时间、方式及路线，注意收听、收看交通管理部门发布的公告和路况信息，尽量避开交通管制路段，确保每科开考前至少提前半小时到达考点。

考试前一天，考生要准备好身份证和准考证及考试用具(2B铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、标准化考试模板)，可准备一个透明的塑料袋，将考试用具连同身份证和准考证一起放入，其他任何物品不带入考场。

考生要仔细阅读并牢记准考证背面的考试时间表和所列的进场及禁止进场的时间。语文科考前30分钟，其他科考前25分钟，谨防发生迟到进不去考场的情况，后果将无可逆转。