行业通用绿色中国风/古风科普模板  147030

处暑节气天气正处于由热转凉的交替时期，这个时候环境中的阴气增强，阳气减弱，人体中的阳气也会随着内收，因此在这期间会出现“秋乏”。所以要保证充足的睡眠，睡眠充足能够很好的消除疲劳，并且也能够使大脑、身体得到充分休息。

处暑时期雨水逐渐减少，天气会变得比较干燥。这个时候多数人都会出现皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥的情况，并且有一些人还会出现嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。这个时候大家要多喝水、多喝粥，它们是预防秋燥的好方法。

处暑节气之后，气温逐渐变凉。由于肚脐部位的表皮薄，并且这个部位也对外部刺激比较敏感。如果对脐部防护不当，那么外界的寒气很有可能会通过肚脐侵入人体，引发身体不适。