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对所有人来说，久坐不动是最大危险因素，无论沙发是否合适，久坐的姿势都让腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。所以，无论工作还是休息，都要时时走动，活动躯干，千万不要固定一个姿势不动。大家不妨给自己定个闹钟，每隔40分钟就要起来活动一下。
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秋季上火怎么办？
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1 太阳红 2 鹅黄
3 森林绿 4 海蓝
5 深夜黑 6 水晶紫
7 橘子橙 8 婴儿蓝
9 荧光绿 10 天使白
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1、知己 2、讨厌的人 3、喜欢的人 4、敬畏的人 、5看中的人 6、珍视的人 7、情敌 8、陌生人 9、深爱的人 10、未来的老婆或老公
沙石、木材、
珍珠、贝壳、
黄金、树叶、
玉石、湖水
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沙石：普通朋友。珍珠：风雨同舟。黄金：可依靠的朋友。玉石：默契的朋友。木材：生死之交。树叶：情侣。贝壳：有缘朋友。湖水：夫妻