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◯  音乐要用心灵去听 ◯




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Mary翻唱的《奇妙能力歌》是一首歌词辞藻华丽,感情层层递进的民谣歌曲。虽旋律较单一,但其营造的意境直戳人心,引起人们情感共鸣。


歌曲采用“三句半”形式,有九个小节。赏析这歌词,无非都是围绕一个主题:即便我有再多的奇妙超能力,我想要的至始至终只有一个你。


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我看过沙漠下暴雨

看过大海亲吻鲨鱼

看过黄昏追逐黎明没看过你


我见过自然界中令人叹为观止甚至不可能出现的夸张景象;我拥有平凡人梦寐以求的超能力。


但即便我殚见洽闻,我竟然还没有看过你,可见你是比所有这些奇妙景象更不可思议的存在。如此与众不同,充满魅力的你,对我来说就是世间最神奇最美好的事物。


我渴望着与你相遇。这正如几米写过的那句:“我遇见了所有的不平凡,却没有遇见平凡的你。”


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我拒绝更好更圆的月亮

拒绝未知的疯狂

拒绝声色的张扬

不拒绝你


每个人都有自己坚持的原则,有自己追求的一些事,也有自己排斥的一些事,我也不例外。


我理性现实、沉稳低调,拒绝太美好太圆满的结局,拒绝为未知的事物而疯狂痴迷忘我,拒绝声色犬马和肆意张扬。


月圆后会有残缺,疯狂后会有受伤,张扬后会有暴露。可能会让我深陷冒险的危难中,然而你的出现,让我的理性不复存在,原则不再是原则。


我无法拒绝你,放纵自己向你靠近,即便可能会深陷漩涡,坠入悬崖,一蹶不振。因为是你,所以不拒绝。因为是你,所以我不再是原本的我。


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我包容六月清泉结冰

包容暮老的生命

包容世界的迟疑

没包容你


虽然我自认自己能包容万物,能包容自然界的现象颠倒,能包容人的衰老迟暮,也能包容世界上迟疑的事物,但我发现自己居然没能包容你。


或许你对我来说太过特别,我疯狂的在意着你,渐渐的,我忘记了你也是平凡的人,也会出错,我以完美的标准来要求你,冲动的去苛责你。


你离开了,我才悔恨万分。


奇妙能力歌陈粒 - 陈粒的单曲列表


我忘了置身濒绝孤岛

忘了眼泪不过是笑料

忘了百年无声口号

没能忘记你


你离开后,我变得孤身一人。我欲与世隔绝,放纵地陷在自己的悲伤逆流成河中,让自己置身濒绝孤岛,像流浪猫一般独自舔伤口。 


眼泪只不过是他人的笑料,独自悲伤却还要去迎合别人的热闹。


这些我都已经忘了,连同你离开时我决绝且发誓要忘却你的口号也忘了。 


时间冲淡了一切,然而至始至终,我没能忘记的唯独一个你。你依旧顽固的驻扎在我的眼里及心底。


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我想要更好更圆的月亮

想要未知的疯狂

想要声色的张扬

我想要你


我知道曾经的我懦弱、理性,但在遇到你之后,这一切都变了。那些我曾经拒绝的事情都已经化为泡沫。


我想要和你的结局像八月十五的月亮那般美好、圆满,想要和你一起去探索未知的世界,想要和你一起疯狂一起张扬,一起享受生活的声色犬马。


拥有再多的奇妙能力又能如何,我只想要的,只不过是一个平凡的你。


你始终是我生命中的唯一和奇妙。



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图片 | Mary

文字 | Albee

责编 | Albee Berlin

音频剪辑 | Berlin



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价格: ¥1.00 立即购买
作者:Albee
阅读次数:20044 购买次数:152
编号: 94595 上架时间:2019-02-27 17:22:55
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这些电影
一定不要错过!

什么样的电影才算经典?其实并没有一个具体的衡量标准。

电影的经典之处可能在于演员的演出让人难忘,也可能在于电影本身所传达的意义发人深省。



1


  Unforgiven 《无法触及》(1992) 


经典台词:

你知道人为什么会变得虚弱吗?那是因为害怕失去。

你知道比死更艰难的是什么?是饶恕。因为忍受长时间的痛苦后才能饶恕!

影片《不可饶恕》是1993年克林特·伊斯特伍德自导自演的一部影片。同时,这也是他所拍摄的第10部西部片。



2


 《这个杀手不太冷》(1994) 


故事梗概

该片讲述了一名职业杀手莱昂无意间搭救了一个全家被杀害的小女孩玛蒂尔达,他和小女孩互生情愫,最后他为了救玛蒂尔达而身亡的故事。

《这个杀手不太冷》上映于1994年,由法国导演吕克·贝松编剧及执导,让·雷诺、盖瑞·欧德曼及娜塔丽·波特曼主演。



3


  《回到未来》(1985) 


故事梗概:

1985年的《回到未来》讲述了高中生马丁驾驶时间机器意外回到1955年引发的故事,本片赋予时间旅行新的想象力,剧情惊险刺激,对白幽默风趣,令人回味无穷。

影片告诉人们未来不是一成不变的,是掌握在自己的手中,每部电影充满喜剧性的同时也有很深的寓意,发人深省。


END

  ◆    



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致敬“最美逆行者”



天使在人间


他们是“白衣天使”,时刻秉承南丁格尔誓言;他们执掌“七分护理”,在平凡的工作岗位上辛勤耕耘;他们是新冠肺炎疫情防控阻击战中的“最美逆行者”,在没有硝烟的战场铸就伟大。

目前,“2020年国际护士节”文艺晚会已经提前开始紧锣密鼓地筹备,将邀请援鄂抗疫一线的部分优秀医生、护士和明星、艺术家一起,为全国人民献歌。



关心爱护护士队伍

护士队伍是我国卫生健康战线上的一支重要力量,对保护人民生命健康、增进全民健康福祉发挥着不可替代的重大作用。特别是在发生重大突发公共卫生事件的医疗救治中,广大护士冲锋在前,勇于担当,用实际行动践行了敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的崇高职业精神。

各地各单位要认真学习贯彻习近平总书记关于保护、关心、爱护医护人员的重要指示精神,围绕今年5·12护士节主题,采取有力措施关心关爱护士。要深入基层一线开展调研和走访慰问,特别是对在疫情防控一线、基层、条件艰苦地区工作的护士,有特殊困难的护士,以及因公殉职护士的家属等,要送去关爱和温暖,倾听意见建议,尽最大努力帮助解决实际困难和后顾之忧。


落实护士待遇保障政策

各地各单位要认真贯彻落实党中央、国务院关于保护、关心、爱护医护人员、调动积极性的相关政策措施。要依法依规采取有效措施,维护护士合法权益,推动待遇保障政策措施落地。

《护士条例》

在护士执业环境、薪酬待遇、培养培训、专业发展等方面创造更好的条件。

《国发明电通知》

坚决落实好相关保障政策措施。按照有关规定给予表彰奖励。


天使在人间

各地各单位要利用电视广播、报纸、网站、新媒体、自媒体等多种形式弘扬护理职业精神,生动展示新时代护士良好精神风貌。要深入挖掘、大力宣传在抗击疫情中作出突出贡献的先进护理团队和护士典型,讲好护士抗疫故事,让全社会广泛了解护士工作的重要性和特殊性,增强护士职业荣誉感,在全社会营造关心关爱护士、尊重支持护士的浓厚氛围。

征集内容

发送一张或多张你眼中自己或医护人员的动人瞬间照片,以及每张照片背后的小故事(照片的拍摄时间、地点等,内容不限)。

活动方式

2020年5月6—10日,关注公众号,参与照片评选,发动亲朋好友,一同来支持您的作品或者您最喜爱的那位医护人员~

活动奖品

经评选得票最多的前10名作品,以及活动参与人员名单进行奖励和公众号展示,135小编会与您联系哦。



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INTENATIONAL LABOR DAY

国际劳动节


国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”(International Workers' Day或者May Day),是世界上80多个国家的全国性节日。


节日发展历史


19世纪,美国和欧洲等许多国家,逐步由资本主义发展到帝国主义阶段,为了刺激经济的高速发展,榨取更多的剩余价值,以维护这个高速运转的资本主义机器,资本家不断增加劳动时间和劳动强度的办法来残酷地剥削工人。

中国人民庆祝劳动节的活动可追溯至1918年。中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节。


确定法定节日


新中国成立以后,中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节,全国放假一天。每年的这一天,举国欢庆,人们换上节日的盛装,参加各种庆祝集会或文体娱乐活动,并对有突出贡献的劳动者进行表彰。

2019年11月21日,《国务院办公厅关于2020年部分节假日安排的通知》发布,2020年5月1日至5日放假调休,共5天。


节日事件


2015年4月29日,北京市交通发展研究中心预测,2015年五一国际劳动节节前特征非常明显,早、晚高峰城市道路网会出现“严重拥堵”,预计晚高峰平均交通指数将超过9。7:30至10:00、路网将持续严重拥堵,累计时间超过6小时。



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我喜欢旅行,因为享受在路上的每一刻感动,一个人走走停停,看看当地的风土人情,品一品特色的美食……

我の旅行
travel



Day 1 & 杭州


杭州白塔公园是京杭大运河文化遗产的端点,还是108年前杭城第一条铁路的始发站所在。位于老复兴路,毗邻钱塘江。

白塔,始建于五代吴越末期,是古代钱塘江为船只导航的地标,也是运河注入钱塘江的标志。



公园里可以乘坐公园内的小火车、铁路自行车,游览白塔、铁路遗存、龙山闸旧址、南宋地经广场等名胜史迹。

公园内是集古老的历史遗迹与生机蓬勃的自然风光与一体的休闲游览胜地。



白塔公园是以全国重点文物保护单位“闸口白塔”为核心,及历史建筑和铁路工业遗存保护与利用为重点的一座城市文化公园。 

漫步长堤,远眺钱塘潮涌,鸥鹭翩翩。古塔屹立,花木相间。


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杭州
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白塔
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公园
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Day 2 & 杭州


杭州白塔公园是京杭大运河文化遗产的端点,还是108年前杭城第一条铁路的始发站所在。位于老复兴路,毗邻钱塘江。

白塔,始建于五代吴越末期,是古代钱塘江为船只导航的地标,也是运河注入钱塘江的标志。


杭州


公园里可以乘坐公园内的小火车、铁路自行车,游览白塔、铁路遗存、龙山闸旧址、南宋地经广场等名胜史迹。

公园内是集古老的历史遗迹与生机蓬勃的自然风光与一体的休闲游览胜地。


白塔

公园

白塔公园

包括三大园区

白塔园、杭江园

大桥园


白塔公园是以全国重点文物保护单位“闸口白塔”为核心,及历史建筑和铁路工业遗存保护与利用为重点的一座城市文化公园。 

漫步长堤,远眺钱塘潮涌,鸥鹭翩翩。古塔屹立,花木相间。





Day 3 & 杭州


杭州白塔公园是京杭大运河文化遗产的端点,还是108年前杭城第一条铁路的始发站所在。位于老复兴路,毗邻钱塘江。

白塔,始建于五代吴越末期,是古代钱塘江为船只导航的地标,也是运河注入钱塘江的标志。



公园里可以乘坐公园内的小火车、铁路自行车,游览白塔、铁路遗存、龙山闸旧址、南宋地经广场等名胜史迹。

公园内是集古老的历史遗迹与生机蓬勃的自然风光与一体的休闲游览胜地。


杭州白塔公园


白塔公园是以全国重点文物保护单位“闸口白塔”为核心,及历史建筑和铁路工业遗存保护与利用为重点的一座城市文化公园。 

漫步长堤,远眺钱塘潮涌,鸥鹭翩翩。古塔屹立,花木相间。



而在白塔公园内,还有两列火车,一个是公园内陈列的还原闸口站风貌的蒸汽机车(火车头),只能用来欣赏,另一个观光小火车也是蒸汽的,则可以买票乘坐。






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遇见幸福

遇见花海

在一片姹紫嫣红中,半开半闭的郁金香是灿烂又独立的存在,仿佛要把这春意盎然倾倒在大地上,驱走阴霾。郁金香花卉刚劲挺拔,叶色素雅秀丽,荷花似的花朵端庄动人,惹人喜爱。

花海
郁金香

郁金香是百合科郁金香属的多年生草本植物。英文名为“Garden tulip”或“Didier's tulip”。郁金香被广泛认为原产于土耳其,是土耳其、荷兰、匈牙利等国的国花。


郁金香
花 海


郁金香的花语

郁金香象征着高雅富贵,郁金香的外形美丽,花姿优雅,作为荷兰等国家的国花,有着一种优雅、高贵的气质。因此郁金香的花语有“高雅富贵”的意义,也就是向征着高雅气质的富贵之人。


花海
郁金香

郁金香是百合科郁金香属的多年生草本植物。英文名为“Garden tulip”或“Didier's tulip”。郁金香被广泛认为原产于土耳其,是土耳其、荷兰、匈牙利等国的国花。



郁金香的花语

郁金香象征着高雅富贵,郁金香的外形美丽,花姿优雅,作为荷兰等国家的国花,有着一种优雅、高贵的气质。因此郁金香的花语有“高雅富贵”的意义,也就是向征着高雅气质的富贵之人。


花语
郁金香

郁金香是百合科郁金香属的多年生草本植物。英文名为“Garden tulip”或“Didier's tulip”。郁金香被广泛认为原产于土耳其,是土耳其、荷兰、匈牙利等国的国花。


郁金香的花语

郁金香象征着高雅富贵,郁金香的外形美丽,花姿优雅,作为荷兰等国家的国花,有着一种优雅、高贵的气质。因此郁金香的花语有“高雅富贵”的意义,也就是向征着高雅气质的富贵之人。



兰陵美酒郁金香,玉碗盛来琥珀光。但使主人能醉客,不知何处是他乡。

——李白 《客中作》


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图片:Pexels,无版权

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精|品|课|程
Y o g a  c o u r s e
 6日塑形椅子瑜伽课程简介 

精品课5日塑形椅子瑜伽成品课为系列课程,分为三期(初级、中级和高级),每期连续6天,每天1小时,每节课设立不同主题,体式从易到难,不论年龄、不论习练者级别都可以找到适合自己的椅子瑜伽练习方法。




【课程安排】

Day1.深度扭转   (7月4日)

 Day2.开心后弯   (7月5日) 

   Day3.倒立平衡   (7月6日)   

 Day4.极塑核心   (7月7日) 

     Day5.内观流动   (7月8日)     

Day6.内观流动   (7月9日)



老师介绍



李芳琪

灵瑜伽一线老师及洁瑜伽网络媒体推广负责人

阴瑜伽培训导师

擅长哈他瑜伽、流瑜伽、颂钵阴瑜伽



01

问:初学者可以上精品小课吗?

答:初学者可能觉得自己跟不上大课的课程,无法找到自我觉知,而精品小课可以针对你个人的身体条件,通过艾杨格体系的辅具让初学者更加容易轻松并且很安全的进入体式,循序渐进。

02

问:精品课程的好处?

答:小班授课适用于对自身要求高、想要有更精准学习的人员。小班授课更具有针对性和学习目标,快速提高自体机能,更好地对自我认识和学习!


课程优惠

价格:980元  

* 每期体式不重复,由易到难

* 赠送电子版<椅子瑜伽习练手册>


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劳动节
五一劳动节快乐!


国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”(International Workers' Day或者May Day),是世界上80多个国家的全国性节日。


向劳动人民致敬


19世纪,美国和欧洲等许多国家,逐步由资本主义发展到帝国主义阶段,为了刺激经济的高速发展,榨取更多的剩余价值,以维护这个高速运转的资本主义机器,资本家不断增加劳动时间和劳动强度的办法来残酷地剥削工人。




中国人民庆祝劳动节的活动可追溯至1918年。中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节。



向劳动人民致敬


新中国成立以后,中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节,全国放假一天。每年的这一天,举国欢庆,人们换上节日的盛装,参加各种庆祝集会或文体娱乐活动,并对有突出贡献的劳动者进行表彰。




2019年11月21日,《国务院办公厅关于2020年部分节假日安排的通知》发布,2020年5月1日至5日放假调休,共5天。



劳动人民最光荣



国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”(International Workers' Day或者May Day),是世界上80多个国家的全国性节日。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。是世界上80多个国家的全国性节日。



这次中央政治局会议,不仅强调要确保疫情不反弹、稳住经济基本盘、兜住民生底线、加大“六稳”工作力度,而且提出了保居民就业、保基本民生、保市场主体、保粮食能源安全、保产业链供应链稳定、保基层运转的“六保”要求。



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五一劳动节

五一国际劳动节(International Labor Day或者May Day),又称国际劳动节、劳动节,是世界上大多数国家的劳动节。



根据国务院劳动节放假安排,2020年5月1日(星期五)至5月5日(星期二)放假调休,共5天。4月26日(星期日)、5月9日(星期六)上班。加班工资怎么算呢?


5月1日

用人单位在5月1日安排劳动者工作的,应支付不低于劳动者本人正常工作时间工资3倍的加班工资


5月2日-5日


用人单位在5月2日-5日安排劳动者工作的,若不能安排调休,应支付不低于劳动者本人正常工作时间工资2倍的加班工资。








五一劳动节

五一国际劳动节(International Labor Day或者May Day),又称国际劳动节、劳动节,是世界上大多数国家的劳动节。



目前高速免费通行。由于新冠肺炎疫情的影响,2020年我国已经两次延迟高速公路收费时间。根据国家最新发布的通知,高速公路免费时间从2月17日零时开始至疫情防控工作结束,全国收费公路免收车辆通行费。








五一劳动节

五一国际劳动节(International Labor Day或者May Day),又称国际劳动节、劳动节,是世界上大多数国家的劳动节。


目前高速免费通行。由于新冠肺炎疫情的影响,2020年我国已经两次延迟高速公路收费时间。根据国家最新发布的通知,高速公路免费时间从2月17日零时开始至疫情防控工作结束,全国收费公路免收车辆通行费。




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新雨淘春寒势散,

种瓜点豆小阳山。

他人若问梅柳意,

笑与佳人话牡丹。


1

【谷雨•时间】


雨生百谷

清明后十五日,斗指辰,言雨生百谷清净明洁也。”谷雨——二十四节气之第六节气,春季的最后一个节气,于每年公历4月19日-21日交节。

谷雨节气

《月令七十二候集解》中说,“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种,自下而上也”,故此得名。这一时节,柳絮飞落、气温升高、牡丹吐蕊,樱桃红熟,自然景物告示人们:时至暮春了。暮春,对农人而言是一年生计的起始,是对来年的期待。此时一场恰逢其时的大雨,便是时节最好的消息,让我们一起跟随春的脚步感受谷雨的翩然而至。

2

【谷雨•物候】


谷雨三候

初候,萍始生。二候,鸣鸠拂其羽。三侯,戴胜降于桑。


谷雨

Grain Rain


浮萍繁殖,随水漂浮。与水相平的水草,故名萍。鸠,就是布谷鸟。布谷,催农人要抓紧农事。拂,翅膀用力拍击出声。布谷鸟奋力飞行,这是阳气旺盛的表现。戴胜鸟的头上生有冠状的羽毛,称作胜毛。逢谷雨节气,戴胜喜欢筑巢在桑树上。此时也是桑蚕生长的时候。戴胜的出现也是由于阳气生发旺盛所致。


3

【谷雨•食俗】


饮谷雨茶

    


南方谷雨有摘茶习俗,传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等。所以不管这天是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。


• 食香椿

    


谷雨前后是北方香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口营养价值高,有“雨前香椿嫩如丝”之说。


4

【谷雨•养生】






补血益气 提升体质

谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,谷雨节气后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时,天气转温,人们的室外活动增加,北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬,过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。



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劳 动 节

—— International Labor Day ——

01
劳动节放假通知

经国务院批准,2020年劳动节放假调休日期的具体安排通知如下:5月1日至5日放假调休,共5天。4月26日(星期日)、5月9日(星期六)上班。









02
劳动节由来


劳动最光荣

向劳动者致敬


五一国际劳动节,又称国际劳动节、劳动节,是世界上大多数国家的劳动节。









03
假期出行注意事项


1

注意行车安全。自驾游的可能会遇上车水马龙的情况,一定要小心行驶,不能急躁鲁莽。

2

注意保管好随身携带财物。特别在车站或火车站等车的时候,往往比较累或困,不能马虎大意让小偷有可乘之机。

3

注意天气。旅行地或出行地的天气可能会变冷或很热很晒,有的地方昼夜温差大,注意带好保暖衣物,最好带上一把能防晒挡风遮雨的伞。









- END -

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