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1、装备篇

我上小学那会儿，开学领新书之后“包书皮”是必做的事情。跟老爸一起，把家里旧挂历撕下来，裁好尺寸；白色面在外，认认真真、整整齐齐的将书本包好。

2、饮食篇

早餐至关重要，尤其是对于仍处在发育阶段的孩子们来说，早餐的质量直接影响了孩子的健康。根据美国哈佛大学医学院精神卫生学专家墨菲的研究，不吃早餐的孩子出现抑郁和焦虑的可能性分别是3到4倍。不吃早餐者出现多动症和其他心理疾病的可能性高出30%。