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军训/绿色/防晒/夏天清新模板

军训防晒知识



01


 防晒指数怎么选? 


不同季节、不同地域、不同环境、不同肤质选择的防晒剂指数都会有所不同,要根据实际的状况进行选择和调整。尽量选择既防UVA又防UVB的广谱防晒剂。


01 室内工作的健康人群

春夏季时,选用SPF>25,PA++的防晒产品;秋冬季选用SPF>20,PA+的。


02 室外工作的健康人群

春夏季时,选用SPF>30,PA++的防晒产品;秋冬季选用SPF>20,PA+的。


03 野外游玩时

野外游玩,海边游泳时,选择选用SPF>30,PA+++以上防晒产品,且游泳最好选择防水的防晒产品。


04 光线性皮肤病患者

有光线性皮肤病的患者,一年四季都应选用SPF>30 ,PA+++的防晒产品。




02


皮肤晒伤怎么办?


01 及时给皮肤降温

要是你的皮肤不小心被晒伤以后,我们回到家的第一件事,就是要用冰凉的湿毛巾来给晒伤的皮肤进行冷敷。如果你晒伤的面积比较大,这时候还可以去洗个冷水澡。


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02 适当给肌肤补水

晒伤往往都会伴随着水分的流失,要适当给肌肤进行补水。因为这样不仅可以补充肌肤的水分,还有利于加速晒伤皮肤的修护,从而有效缓解皮肤晒伤的症状。


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03 用芦荟胶来修护

对于已经出现晒伤的皮肤,我们还可以用芦荟胶来进行修护,因为芦荟胶具有很好的补水保湿、舒缓镇定、晒后修护的作用,这样不仅可以给肌肤进行补水,还能有效修护晒伤的皮肤。




04 不要用手去撕掉

晒伤后通常会出现脱皮的症状,这是一种正常的皮肤反应,因为皮肤被晒伤后会启动自我修护的功能。所以,大家在脱皮的这段时间里尽量不要用手去撕,只要坚持做好基础的补水保湿、让其自然脱落就好。




04 避免被再次晒伤

我们的皮肤在整个被晒伤的期间,这时候皮肤的保护屏障是非常脆弱的,这样就经不起阳光的再次摧残。

因此,大家平时在外出时还要做好防晒措施,尽量避开阳光的直射,从而避免皮肤再次被晒伤。







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图片来源于:pexels(可商用)

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作者:alin
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编号: 99896 上架时间:2020-09-05
相关标签: 绿色 夏季 清新 军训