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二十四节气惊蛰 | 传统习俗活动 | 春季养生 | 插画绿色

INSECTS

AWAKENING

春雷响,万物长

美好都和春天一同醒来


惊蛰至 仲春到

惊蛰,是二十四节气中的第三个节气。斗指丁,太阳到达黄经345°,于公历3月5-6日交节。惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰,阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多,万物生机盎然。




春雷隐隐 万物生长


春雷响 万物长

惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。天上的春雷惊醒蛰居的动物,称为“惊”;昆虫入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”。到了惊蛰时节,蛰虫惊而出走。其实昆虫是听不到雷声的,大地回春,天气变暖才是使它们结束冬眠、“惊而出走”的原因。


一候桃始华


二候仓庚鸣


三候鹰化为鸠



惊蛰时节 三候

惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春,桃花红、梨花白,黄莺鸣叫、燕飞来的时节。按照一般气候规律,惊蛰前后各地天气已开始转暖,雨水渐多,大部分地区都已进入了春耕。




惊蛰吉日 传统习俗


春雷响 蒙鼓皮

惊蛰,是雷声引起的。雷神作为九天之神,地位崇高,古人想象雷神是位鸟嘴人身,长了翅膀的大神,一手持锤,一手连击环绕周身的许多天鼓,发出隆隆的雷声,来震动人间,所以过去有惊蛰日祭祀雷神的习俗。


驱赶霉运


打小人 驱霉运

惊蛰平地一声雷,唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁。所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身。


祭白虎化解是非


祭白虎 化是非

在广东一带民间有在惊蛰“祭白虎化解是非”的习俗。所谓祭白虎,是指拜祭用纸绘制的白老虎。拜祭时,需以肥猪血喂之,使其吃饱后不再出口伤人,继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上,使之充满油水,不能张口说人是非。




春风向暖 健康生活


气候变化 预防疾病

春季人体肝气旺,是肝脏机能活动的旺盛时节,所以惊蛰养生,就要重视对肝脏的保养,使肝脏机能正常,以适应惊蛰气候的变化,减少疾病发生。惊蛰期间天气变化较大,要当心冷暖变化,预防感冒等季节性疾病的流行。


重视肝脏保养



春季养肝 保持恬静

春季养肝是多方面的,首先要重视精神调养,应戒暴怒,更忌情怀忧郁,要做到心胸开阔,乐观向上,保持恬静、愉悦的心态,以保持肝的健康。饮食上,宜适当吃些葱、香菜等,这类食物温而发散,与春季气候相适应,对人体有益,而生冷之物则应当少食,以免伤害脾胃。



「模板使用说明」

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头图+贴纸:笔格设计ID:776390、135编辑器

艺术字:头图“惊蛰”135素材ID:156243,不可编辑

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图片:来源135摄影图ID:97004、ID:95853

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