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二十四节气养生/健康绿色插画模板  172950

GRAIN BUDS

2026.05.21

二十四节气

小满初盈


静待成熟
小满胜万全
传/统/二/十/四/节/气

小满,二十四节气中的第八个节气

也是夏季的第二个节气

小满者,物致于此小得盈满

北方麦类等夏熟作物旺盛生长

籽粒灌浆渐趋饱满

但又还未完全成熟

故称“小满”


小满的物候现象



今日小满

由于中国南北方气候和物候的差异,小麦饱满、成熟及收割时间也会有所差异。一般而言,中国南方一些地区的小麦在立夏、小满时节已开始饱满成熟收割。

中国北方一些地区的小麦在芒种时节才开始成熟收割,小满时节北方地区的小麦作物进入灌浆期,籽粒渐渐饱满。


小满胜万全

元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》,他将一年二十四节气分成“七十二候”,每个节气分成三个候,其中小满三候为:“一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至。”


是说小满节气后,苦菜已经枝叶繁茂;之后,喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;在小满的最后一个时段,麦子开始成熟。


小满的传统习俗



今日小满

“二十四节气”是中国古代农耕文明的产物,它不仅是指导农耕生产的时节体系,更是包含有丰富民俗事象的民俗系统。



01
祭车神

小满节气雨量大,江河至此小得盈满。所谓“小满动三车”,这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时,农田里的庄稼需要充裕的水分,农民们便忙着踏水车翻水。旧时水车车水排灌为农村大事,水车照例于小满时节启动。

02
祈蚕节

小满为蚕神诞辰,因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主,南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得,所以中国南方农村养蚕极为兴盛,尤其是江浙一带。

03
食野菜、苦菜

食野菜也是小满的风俗之一。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。旧时民间有吃野菜、苦菜的习俗,可以清热去火。春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。医学上多用苦苦菜来治疗热症,古人还用它醒酒。



小满的养生起居



小得盈满 万事圆满

小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。


小满胜万全

小满时气温升高,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。


小满

小满后不但天气炎热,汗出较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,当然也可配合药膳进行调理,还可以常饮些生脉饮以益气生津。


END


今日小满
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【模版版权说明】

排版:135编辑器

文字来源:百度百科

https://baike.baidu.com/item/%E5%B0%8F%E6%BB%A1/35961

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图片来源:135摄影图(ID:81587)

头图:135编辑器样式改制+本人绘制

艺术字:“小满”(ID:159427)

不可修改文字可修改颜色


作品简介
135编辑器提供的小满传统节气、二十四节气夏季养生、手绘插画、绿色模版模板样式,此作品素材ID:172950,该素材可用于:绿色、二十四节气、夏季、插画、养生/健康、手绘、小满、传统、节气科普、节气习俗相关的微信公众号文章模板排版。
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