二十四节气绿色素材  174543

“小暑食新”是流传最久的传统习俗。小暑时节，南方早稻迎来成熟收割，农户将新收的稻谷脱壳碾米，精心蒸煮后，首先供奉先祖与天地五谷神灵，感恩自然四时馈赠、风雨滋养，答谢春耕夏耘的辛劳。祭祀完毕后，全家老小同食新米，邻里共享新粮，寓意尝新迎丰、岁岁有余、五谷丰登。

民间有“小暑接三伏”的说法，小暑过后不久便入初伏。三伏天闷热潮湿，人们极易食欲不振、精神萎靡、身形消瘦，民间称之为“苦夏”。为了开胃解腻、提振精神，便有了头伏吃饺子的习俗。皮薄馅足的饺子鲜香适口、易于消化，既能弥补夏日胃口的缺憾，也寄托了人们安然度夏、无病无忧的美好心愿。

小暑梅雨初歇，空气湿热浓重，衣物、字画、书籍极易受潮发霉。因此民间素有“晒伏”的习俗，家家户户趁着小暑晴好的烈日天光，晾晒衣物、被褥、书画、谷物。烈日暴晒不仅可以祛潮除湿、防虫防霉，更有晒尽浊气、迎纳清气、祈福安康的美好寓意。