教育黄色简约宣传公众号布局  178106

针对学生偏爱奶茶、膨化零食、重口味餐食的习惯，课堂重点讲解“三减”健康准则。科普每日食盐、烹调油、添加糖的科学摄入量，拆解校园常见零食、速食中的“隐形盐糖”，引导学生主动远离高油高盐高糖食品。

同时普及均衡膳食知识，倡导学生食堂就餐荤素搭配、不挑食不浪费，养成健康饮食习惯。

结合全国爱牙日主题，课堂专项开展健康口腔科普，讲解正确刷牙方式、牙线使用技巧，纠正学生睡前吃糖、敷衍刷牙、用牙咬硬物等坏习惯，提醒大家定期做口腔检查。

同时针对学生久坐学习、缺乏运动、坐姿不规范等问题，科普健康体重、健康骨骼养护知识，引导学生拒绝久坐、坚持运动，呵护骨骼发育，维持健康体态。

健康不止是书本知识，更是日常践行的习惯。学校跳出单一课堂宣讲模式，策划多项趣味十足、参与度高的校园健康实践活动，让全体师生主动参与、沉浸式体验，在互动玩乐中掌握健康技能，树立主动健康、自我管理的核心意识。

健康藏在校园的每一个细微瞬间。食堂就餐清淡饮食、拒绝重口零食；课间起身活动、远离电子产品；课后坚持慢跑、跳绳等运动；睡前放下手机、规律作息；

一人自律，全员共进；一人健康，全员受益。学校将以本次健康宣传月为契机，把健康科普、习惯培养常态化融入校园教学与日常管理。

持续传播“主动健康自我管理”理念，引导师生人人参与健康行动、人人掌握健康技能，营造全员爱健康、人人守健康的优良校园氛围。