


10月1日(周三)至8日(周三)放假调休,共8天。9月28日(周日)10月11日(周六)上班。
秋日登岛,天朗气清,可远眺威海全景,感受历史的厚重与时代的变迁。
"中国的好望角",三面环海,秋日在这里观海听涛,别有一番韵味。
彩色的房屋、湛蓝的大海与干净的街道相互映衬,是打卡的绝佳地点。





在当今社会,肿瘤已成为威胁人类健康的重大疾病之一,其高发病率和高死亡率让人们谈 “瘤” 色变。但事实上,很多癌症并非毫无征兆,也并非无法预防,关键在于我们是否能了解它提前做好防范。


彩色的房屋、湛蓝的大海与干净的街道相互映衬,秋日阳光柔和,是拍照的绝佳时机。

日头渐斜,风也添了几分清润。秋日的气息在空气里漫着,清光依旧,白云悠悠。秋的美,从不是热闹的绚烂,而是这份能让人静下来的意境。





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秋日登岛,天朗气清,可远眺威海全景,感受历史的厚重与时代的变迁。


清秋的气息,在晨光里悄然弥漫,如丝如缕,萦绕在呼吸之间。这气息并不张扬,却有一种温柔的穿透力,能轻易抵达心灵深处。它像一段无字的歌谣,引人步入一个朦胧而安宁的时空,让人不由自主地放慢脚步,沉醉于这片刻的柔软。

秋日的天际,总悬着一片透亮的光。它不似夏日那般灼热,却足够明亮,把晨间的薄雾轻轻推开,也照得人心里暖暖的。这光亮铺在田埂上,给稻穗裹上一层金纱;洒在屋檐下,让晾晒的衣物泛着柔和的光泽,让秋日多了几分安静的明媚。

抬头望时,秋日的天空满是澄澈的蓝。偶有几缕白云,像撒在蓝绸上的棉絮,慢悠悠地飘着,彼此映衬着,织成一片开阔的天际。听着远处归鸟的啼鸣,闻着近处果园里飘来的果香,找到一份安稳的慰藉,让思绪在秋日里轻轻飘游。



秋日登岛,天朗气清,可远眺威海全景,感受历史的厚重与时代的变迁。

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彩色的房屋、湛蓝的大海与干净的街道相互映衬,是打卡的绝佳地点。



多吃新鲜的蔬菜和水果,它们富含维生素和膳食纤维,就像给身体筑起一道健康防线。像西兰花,含有丰富的萝卜硫素,这是一种强大的抗氧化剂,能帮助身体抵御癌细胞的侵害。
运动时,身体的血液循环和新陈代谢就像被装上了一个 “强力马达”,加速运转起来。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,比如快步走、慢跑、游泳等,能让身体保持活力,增强免疫力。
定期体检就像给身体定期做的 “安全大检查”。它能帮助我们早期发现癌症的蛛丝马迹。尤其是吸烟人群和有肺癌家族史的人,千万别忽视定期体检的重要性。


