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大暑是一年中最炽热的节气。阳光尽情洒落，空气中弥漫着热浪的气息，稻谷在骄阳下蓬勃生长，池塘中的荷花与碧叶相映成趣，微风轻拂，带来一丝丝清凉。
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大暑是一年中最炽热的节气。阳光尽情洒落，空气中弥漫着热浪的气息，稻谷在骄阳下蓬勃生长，池塘中的荷花与碧叶相映成趣，微风轻拂，带来一丝丝清凉。
教研活动宛如熠熠生辉的灯塔，为教师们的专业成长指引方向，为课堂教学质量的提升注入源源不断的动力。近期，我校开展了一系列丰富多彩且富有成效的教研活动，让我们一同走进这些精彩瞬间，感受教研的魅力与力量。
在高温天气下，尽量避免在中午时段外出活动，减少户外停留时间。如需外出，应做好防晒措施，如戴帽子、穿长袖衣服、涂抹防晒霜等。
在教学过程中，老师们难免会遇到一些困惑和难题。为了帮助老师们解决实际问题，我们针对教学中的热点、难点问题，开展了一系列专题研讨活动。
在教学过程中，老师们难免会遇到一些困惑和难题。为了帮助老师们解决实际问题，我们针对教学中的热点、难点问题，开展了一系列专题研讨活动。
在教学过程中，老师们难免会遇到一些困惑和难题。为了帮助老师们解决实际问题，我们针对教学中的热点、难点问题，开展了一系列专题研讨活动。
预计市中区海棠街道、通江街道、平兴镇、全福街道、安谷镇、水口镇、苏稽镇、绿心街道和沙湾区踏水镇未来24小时内最高气温将升至37℃以上，请注意防范。
每日饮水不少于 1500 毫升，出汗多时可饮用含电解质的淡盐水或运动饮料，避免酒精和高糖饮料加速脱水。建议每小时补充 200-300 毫升常温淡盐水。
室内空调温度设定在 26-28℃，避免温差过大引发血管痉挛；使用遮阳帘、窗帘等遮挡阳光，夜间开窗通风。户外工作者应配备冰袖、遮阳帽等防护装备。
增加西瓜、苦瓜、绿豆汤等清热解暑食物摄入，减少高油高糖饮食。体质虚寒者可佩戴含藿香、薄荷的中药香囊。
