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“采茶非采菉，远远上层崖。” 清晨，当第一缕阳光洒向茶园，学生们身背竹篓，穿梭在茶树间。指尖轻舞，小心翼翼地采摘着嫩绿的茶芽。每一片茶叶都是春天的馈赠，每一枚嫩芽都饱含着大自然的生机。在采茶的过程中，学生们不仅体会到了劳动的乐趣，更感受到了茶农的辛勤劳作。
维生素在孩子的生长发育中起着不可或缺的作用。尤其是维生素 A、C、D 等。胡萝卜、菠菜、西兰花等绿色蔬菜富含维生素 A。柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素 C。而维生素 D 能促进钙的吸收，多晒太阳可以促使人体自身合成维生素 D，同时，香菇、三文鱼等食物中也含有一定量的维生素 D。
“竹下忘言对紫茶，全胜羽客醉流霞。” 茶，这一片神奇的东方树叶，承载着千年的文化与智慧。在这个春意盎然的季节，中学生们踏上了一场别开生面的春日茶园研学之旅，去探寻茶的奥秘，感受茶文化的魅力。
在幼儿成长的关键时期，合理的饮食搭配对他们的健康发育至关重要。今天，就为大家详细介绍我们向日葵幼儿园精心定制的一周食谱，看看这些美味佳肴是如何为孩子们的成长 “加油” 的。
春分，不仅预示着气候的温暖与生机的勃发，还承载着丰富多彩的民俗活动。自古以来，中国人便在这一天通过各种习俗来庆祝春天的到来，寄托对美好生活的向往与祈愿。
瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶、三鲜蔬菜面块
西兰花炒肉、百合腐竹炒西芹、
瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶、三鲜蔬菜面块
瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶、三鲜蔬菜面块
绿豆糕、玉米、樱桃、橙汁
早餐：瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶
午餐：西兰花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米饭、冬瓜粉丝汤、虾仁日本豆腐
晚餐：薏仁米饭、红烧排骨、豆条白菜汤
春分三候为“玄鸟至，雷乃发声，始电”，描绘了燕子归来、春雷乍响、电闪雷鸣的生动场景。此时正值春耕播种的关键期，农民需加强灌溉、施肥，为丰收奠定基础。古谚云“春分麦起身，肥水要紧跟”，道出了春分对农业生产的深远影响。
“玄鸟至”指的是燕子等候鸟在春分时节从南方飞回北方。燕子在春天飞回北方，衔草含泥筑巢居住，开始新一年的生活。这种往返象征着季节的更替。
“玄鸟至”指的是燕子等候鸟在春分时节从南方飞回北方。燕子在春天飞回北方，衔草含泥筑巢居住，开始新一年的生活。这种往返象征着季节的更替。
“玄鸟至”指的是燕子等候鸟在春分时节从南方飞回北方。燕子在春天飞回北方，衔草含泥筑巢居住，开始新一年的生活。这种往返象征着季节的更替。
瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶、三鲜蔬菜面块
瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶、三鲜蔬菜面块
薏仁米饭、红烧排骨、豆条白菜汤
玄鸟至。玄鸟，即燕子，作为春天的使者，如期归来。它们身姿轻盈，剪刀般的尾巴在天空中划出优美的弧线，穿梭于田野与村落之间，为大地带来了灵动的气息，仿佛在宣告着春天的正式入驻。
玄鸟至。玄鸟，即燕子，作为春天的使者，如期归来。它们身姿轻盈，剪刀般的尾巴在天空中划出优美的弧线，穿梭于田野与村落之间，为大地带来了灵动的气息，仿佛在宣告着春天的正式入驻。
玄鸟至。玄鸟，即燕子，作为春天的使者，如期归来。它们身姿轻盈，剪刀般的尾巴在天空中划出优美的弧线，穿梭于田野与村落之间，为大地带来了灵动的气息，仿佛在宣告着春天的正式入驻。
昼夜等分
万物复苏
春分时节，昼夜平分，人体的生物钟也需要相应调整。建议早睡早起，保证充足的睡眠时间，以顺应自然的昼夜变化。此外，注意保暖，避免受凉，尤其是早晚温差较大时，适当增添衣物。
