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碘是甲状腺激素合成的关键原料。生活在碘缺乏地区的人群，应适量食用碘盐、海带、紫菜等富含碘的食物；而在碘充足地区，则需避免过量摄入碘，以防碘过量引发甲状腺疾病。高糖、高加工食品会干扰肠道菌群平衡，增加肠道通透性，可能诱发自身免疫反应，进而提高甲状腺疾病风险。
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一年一度的秋季运动会于今日正式拉开帷幕。阳光洒满红色的跑道，微风轻拂年轻的脸庞，整个运动场化作激情与梦想的海洋，期待着运动健儿们挥洒汗水，书写青春的华章。
