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冬季，大自然万物收藏，人体亦应顺应时节，注重“藏”与“养”。适量运动，如太极、瑜伽，调和气血；充足睡眠，养阴固阳，为来年蓄积能量。让身体在宁静中恢复，于寒冷中绽放生机。
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春节，这个充满喜庆与团聚气氛的节日，是许多人选择出游的最佳时机。无论是想要感受北方的冰雪世界，还是享受南方的温暖阳光，亦或是探索历史文化名城，这篇春节出游攻略都将为你提供丰富的选择和建议。
冬季养生，防寒是关键。穿戴保暖，护好腰腹足，避免寒气入侵。适时开窗通风，保持室内空气新鲜，减少感冒风险。小细节，大作用，让温暖伴你度过每一个寒冬。
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