



元旦的钟声即将敲响,这是结束,更是开始。回望过去,我们有奋斗的汗水,也有收获的喜悦;展望未来,我们有明确的目标,更有坚定的信心。就像新的一年,愿我们都能摆脱束缚,勇敢追寻心中的理想。

元旦,象征着循环与新生。如同一个庄严的承诺,告诉我们无论过往如何,大地永远给予我们重新开始的机会。而2026年恰逢马年,这更为这份新生注入了独特的活力与象征。马在中华文化中寓意着吉祥与成功。

最早可追溯到中世纪的“灵魂蛋糕”习俗:信徒们挨家挨户乞讨蛋糕,承诺为捐赠者的亡灵祈祷。后来传入美国,变成了小孩装扮成鬼怪敲门要糖,说“不给糖就捣蛋”这里的“捣蛋”其实是玩笑话,比如在门上贴贴纸,而非真的搞破坏。
葱花鸡蛋饼、紫薯粥、凉拌黄瓜、清蒸鲈鱼、胡萝卜炒肉片 、凉拌海带丝
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葱花鸡蛋饼、紫薯粥、凉拌黄瓜、清蒸鲈鱼、胡萝卜炒肉片 、凉拌海带丝

最好的礼物不是玩具,而是陪你一起疯、一起笑的时光。蹦蹦跳跳才是童年标配!今天允许你:吃零食不洗手、把地板当画布、笑到满地打滚——节日特许,过期不候!


在这个充满阳光与欢笑的季节,我们迎来了六一儿童节。它像一颗闪闪发光的星星,照亮了孩子们的整个世界,也唤醒了我们内心深处那份纯真的童趣。


站在新年与旧岁的交界处,我们即将完成一次时间的跨越。这不仅仅是日历的翻页,更是心灵的更新与重启。让我们像一匹准备好迎接新挑战的骏马,昂首挺胸,目光坚定地望向远方。

当雪花飘落,城市街道渐次亮起星星点点的灯光,我们知道圣诞季来临了。银装素裹的世界里,红绿交织的彩灯闪烁,空气中飘散着姜饼与肉桂的甜香,这不仅仅是一个节日,这是整个冬天最温暖的拥抱。


当街头巷尾悄然挂上南瓜灯的暖光,孩子们换上五彩斑斓的装扮,空气中弥漫着糖果的甜香与几分奇幻氛围时,万圣节便如期而至。这个承载着古老传说、又充满现代欢乐的节日,总能用独特的魅力,让不同年龄的人都沉浸在热闹与惊喜之中,成为秋冬季节里一道格外鲜活的风景。
一份精心设计的食谱,是通往健康生活的美味地图。它不仅是食材简单组合,更是营养科学的艺术呈现。跟随这份指南,将品尝到营养与美味兼具的佳肴,开启滋养身心的美食之旅。
最好的礼物不是玩具,而是陪你一起疯、一起笑的时光。蹦蹦跳跳才是童年标配!今天允许你:吃零食不洗手、把地板当画布、笑到满地打滚——节日特许,过期不候!
维生素在孩子的生长发育中起着不可或缺的作用。尤其是维生素 A、C、D 等。胡萝卜、菠菜、西兰花等绿色蔬菜富含维生素 A。柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素 C。而维生素 D 能促进钙的吸收,多晒太阳可以促使人体自身合成维生素 D,同时,香菇、三文鱼等食物中也含有一定量的维生素 D。


时间的车轮滚滚驶向2026年,我们迎来了充满力量与希望的丙午马年元旦。在这辞旧迎新的美好时刻,让我们一起跨过时光的门槛,踏上新的征程。2026年这个马年,注定是一个奔腾向前、开拓进取的年份。

当雪花飘落,城市街道渐次亮起星星点点的灯光,我们知道圣诞季来临了。银装素裹的世界里,红绿交织的彩灯闪烁,空气中飘散着姜饼与肉桂的甜香,这不仅仅是一个节日,这是整个冬天最温暖的拥抱。



一份精心设计的食谱,是通往健康生活的美味地图。它不仅是食材简单组合,更是营养科学的艺术呈现。跟随这份指南,将品尝到营养与美味兼具的佳肴,开启滋养身心的美食之旅。

最好的礼物不是玩具,而是陪你一起疯、一起笑的时光。蹦蹦跳跳才是童年标配!今天允许你:吃零食不洗手、把地板当画布、笑到满地打滚——节日特许,过期不候!



早餐:瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶
午餐:西兰花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米饭
晚餐:薏仁米饭、红烧排骨、豆条白菜汤


早餐:瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶
午餐:西兰花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米饭
晚餐:薏仁米饭、红烧排骨、豆条白菜汤


早餐:瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶
午餐:西兰花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米饭
晚餐:薏仁米饭、红烧排骨、豆条白菜汤


早餐:瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶
午餐:西兰花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米饭
晚餐:薏仁米饭、红烧排骨、豆条白菜汤


早餐:瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶
午餐:西兰花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米饭、冬瓜粉丝汤、虾仁日本豆腐
晚餐:薏仁米饭、红烧排骨、豆条白菜汤

站在新年与旧岁的交界处,我们即将完成一次时间的跨越。这不仅仅是日历的翻页,更是心灵的更新与重启。让我们像一匹准备好迎接新挑战的骏马,昂首挺胸,目光坚定地望向远方。
当街头巷尾悄然挂上南瓜灯的暖光,孩子们换上五彩斑斓的装扮,空气中弥漫着糖果的甜香与几分奇幻氛围时,万圣节便如期而至。这个承载着古老传说、又充满现代欢乐的节日,总能用独特的魅力,让不同年龄的人都沉浸在热闹与惊喜之中,成为秋冬季节里一道格外鲜活的风景。

葱花鸡蛋饼、紫薯粥、凉拌黄瓜、清蒸鲈鱼、胡萝卜炒肉片 、凉拌海带丝
瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶、三鲜蔬菜面块
瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶、三鲜蔬菜面块
薏仁米饭、红烧排骨、豆条白菜汤