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中耳炎，顾名思义，就是中耳（耳膜后方的区域）发炎了。它可能由细菌、病毒甚至真菌引起，通常和感冒、鼻窦炎或者耳部受伤有关。中耳炎分为好几种类型，症状也不太一样，但最常见的就是耳痛、听力下降和耳内流脓。
每日饮水不少于 1500 毫升，出汗多时可饮用含电解质的淡盐水或运动饮料，避免酒精和高糖饮料加速脱水。建议每小时补充 200-300 毫升常温淡盐水。
室内空调温度设定在 26-28℃，避免温差过大引发血管痉挛；使用遮阳帘、窗帘等遮挡阳光，夜间开窗通风。户外工作者应配备冰袖、遮阳帽等防护装备。
增加西瓜、苦瓜、绿豆汤等清热解暑食物摄入，减少高油高糖饮食。体质虚寒者可佩戴含藿香、薄荷的中药香囊。
在高温天气下，尽量避免在中午时段外出活动，减少户外停留时间。如需外出，应做好防晒措施，如戴帽子、穿长袖衣服、涂抹防晒霜等。
夏日炎炎，海滨无疑是最佳的旅游目的地之一。随着气温的升高，海边成为了人们逃离酷热的理想去处，海浪一波波涌来，轻轻拍打着岸边，带来丝丝凉意。
山林也是夏季旅游的热门选择，很多人都渴望在炎热的夏天寻得一片清凉宁静之地。漫步在山间小道上，听着鸟儿的歌声，呼吸着清新的空气，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外。
清晨，当第一缕阳光洒在海平面上，金色的光芒逐渐晕染开来，整个世界仿佛被唤醒；傍晚，夕阳西下，天空被染成橙红色，与蓝色的大海相互交织，美不胜收。
密密层层的树叶把阳光挡在头顶，只漏下星星点点的光斑。老人们搬出自家的竹椅，在树荫下摇着蒲扇下棋；小孩子们追着光斑跑，笑声清脆。
城郊的荷塘是夏日独有的风景，粉白的荷花从荷叶间冒出来，有的花瓣还紧紧裹着，有的已经大大方方地展开。荷叶上的露珠像透明的玻璃珠，风一吹就骨碌碌地滚进水里。
夏天的傍晚总带着惊喜。太阳快要落山时，天空像打翻了调色盘，从橘色慢慢变成深红、绛紫。云朵被染得五颜六色，一会儿像奔跑的马，一会儿像蓬松的棉花糖。
